Сколько волос должно выпадать в день в пределах нормы: успокойтесь, еще не облысение

Как бы мы не старались, применяя новые технологии для роста волос или поедая полезные продукты для их красоты, в конечном итоге естественный цикл их роста и обновления идет по своим законам. Если коротко, росли-выросли-остановились-выпали. Но одно дело, когда выпадает норма в 50-100 волосин в день, и совсем другое, когда на фото трехмесячной давности ты не узнаешь себя в этом человеке с роскошной шевелюрой. 

Оказывается, не всякое выпадение является настоящей потерей, но всякие колебания в организме способны привести к лысине, сообщает Live Science.

Волосы не любят усилий по их украшательству

Естественный цикл роста и обновления волос состоит из четырех стадий:

• анагеновая - активный рост, длится от 2 до 8 лет,
• катагеновая - переходная стадия, перед остановкой роста, длится всего две недели,
• телогеновая - остановка и покой, длится около трех месяцев,
• экзогеновая - выпадение волос из фолликул.

Неприятность в том, что растут волосы долго, а выпадают быстро, по мере старения стадия роста становится все короче, и все меньше волосяных фолликулов остаются в этой фазе. В среднем, за жизнь каждый волосяной фолликул проходит весь полный цикл от 10 до 30 раз.

На стремительность потери волос оказывает влияние состояние организма, а точнее, болезни и стресс, с которыми приходится сталкиваться. Но и сами мы прекрасно ускоряем этот процесс питанием, неправильным уходом и, как это ни странно, стремлением улучшить волосы. Правда, в этих случаях дерматологи говорят не столько о потере, сколько о ломкости волос, но результат все равно некрасивый. Что же усугубляет ломкость:

• слишком частое расчесывание,
• окрашивание,
• обесцвечивание,
• использование горячих инструментов для укладки - фен, утюжок для выпрямления, щипцы для локонов,
• воздействие ультрафиолета,
• частое мытье с агрессивными шампунями и кондиционерами,
• недостаток увлажнения волос и общей гидратации организма,
• нехватка полезных веществ в рационе, а это белок, железо, цинк, витамины A, C, D и E,
• прически, натягивающие кожу головы - косы, хвосты и плетения.

Малозначительный отдел, который можно “остановить”

Но ломкие волосы рано или поздно отрастают, а вот когда выпадает значительно больше, чем вырастает, речь идет о серьезной проблеме - алопеции. И список причин, по которым это происходит, просто огромный. Среди самых распространенных:

• генетические предпосылки и наследственность,
• аутоиммунные заболевания,
• стресс - психологический стресс, травматические события, операции или любые другие факторы,
• заболевания щитовидной железы,
• инфекции - грибковые или бактериальные инфекции кожи головы,
• побочные эффекты лечения - химиотерапия, лучевая терапия и некоторые лекарства.

Существует несколько типов алопеции, одним из наиболее распространенных является телогеновый, когда волосы внезапно и беспорядочно выпадают по всей коже головы. Его могут вызвать тяжелые случаи гриппа или коронавируса, анемия, диабет, проблемы с щитовидкой, гормональные колебания, особенно после родов.

Часто встречается такой вид алопеции как выпадение волос по мужскому и женскому типу. Для мужчин характерны залысины, для женщин - истончение и расширение части волос. При этом в зависимости от состояния гормонов женщины могут лысеть по мужскому типу и наоборот. 

По мнению дерматологов, когда мы больны или находимся в стрессе, умный организм как бы перебрасывает энергию на участки, требующие помощи, и забирает ее из не важных отделов. Увы, волосы чаще всего и становятся жертвами этого закона и перестают расти. Причем заметить это можно не сразу, а только через 3-6 месяцев, когда наступает телогеновая фаза и волосы просто сыпятся.

Кстати, на количество выпадающих волос влияет и состояние кожи головы. А на нее оказывают действие не только болезни вроде псориаза или себорейного дерматита, но и любой зуд, вызывающий расчесывание. Так что привычку почесывать голову в задумчивости нужно оставить - по-хорошему, к волосам вообще лучше не прикасаться без надобности.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы не пропустить важные новости. Подписаться на канал в Viber можно здесь.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

• Мыться и одновременно лечиться: как помогает древняя техника душа
• Три ошибки при приеме пищевых добавок: не попадитесь на них
• Боль в руке, одышка, потливость: кричащие симптомы при остановке желудка
• Пострадавшим от войны прописали играть в Тетрис: у него целебный эффект
• Облепиху внесли в список суперпродуктов: в Канаде поняли, зачем ее надо есть
• Зубы можно чистить без пасты: стоматологи не говорят нам всей правды