Основная проблема - зуд: прыщи из-за жары можно вывести подручными средствами

От жары портятся не только продукты, но и люди. У кого-то - сон, у кого-то - мозг, а кто-то покрывается прыщами, которые не только не украшают, но еще и чешутся. Это тепловая сыпь или потница, которую провоцирует жара в компании с высокой влажностью и другие отягошающие факторы сообщает Health.usnews.

Что такое потница и где она возникает?

Это небольшие прыщики на коже, которые могут быть красными, колючими или бугристыми,  и чаще всего зудящими. Возникают они из-за закупорки потовых желез. 

Тепловая сыпь имеет множество видов, самых распространенных - три:

• кристаллическая: легкая форма, которая возникает, когда поры на коже закупориваются и образуются маленькие бугорки;
• красная: небольшие бугорки, похожие на волдыри или прыщи, которые покалывают и зудят;
• глубокая: воспаленные узелки, расположенные поглубже в коже, которые заполняются гноем.

Возникнуть потница может где угодно, но излюбленные места - складки кожи, где особенно тепло, собирается пот и нет доступа воздуха.  Кроме того, она часто встречается на лице, шее, плечах, груди, а также в местах, где одежда трется о кожу - ремни, бретельки, молнии, резинки. 

Почему она появляется?

Потовые протоки помогают вырабатывать пот, который охлаждает тело в жару, и если они забиваются или воспаляются, возникает потница. 

Спровоцировать этот процесс могут самые разные обстоятельства:

• жаркая и влажная погода, увеличивающая потоотделение,
• плотная или синтетическая одежда, которая плохо пропускает воздух и не позволяет коже "дышать", препятствуя испарению пота,
• интенсивная физическая активность, которая увеличивает потоотделение, 
• недостаточная вентиляция кожи,
• длительное сидение или лежание в жару,
• использование тяжелых кремов или лосьонов, которые забивают поры.

С кем это может случиться?

На самом деле, с кем угодно, но есть группы, сильнее других подверженные риску заработать тепловую сыпь. Чаще она встречается у младенцев и маленьких детей, у тех, кто живет в жарком климате, у физически активных людей, у имеющих избыточный вес и у  тех, кому из-за болезни приходится много лежать в постели в жару.

Чем спасаться?

Лечить потницу чаще всего не сложно, основная проблема здесь - это зуд. Справиться с этим можно такими способами:

1. Охлаждение кожи: приложите прохладный компресс или ткань, смоченную в холодной воде, к пораженным участкам кожи на 10-15 минут несколько раз в день. Кроме того, принимайте прохладный душ, чтобы снизить температуру кожи и уменьшить раздражение.
2. Сушка кожи: используйте присыпки без ароматизаторов или кукурузный крахмал, чтобы не возникало трение. Давайте коже "дышать", оставляйте пораженные участки открытыми для воздуха, избегайте плотной и синтетической одежды.
3. Антигистаминные средства: при сильном зуде можно принять антигистаминные препараты, воспользоваться каламиновым лосьоном или кремом с гидрокортизоном.
4. Тепло и влажность: избегайте перегрева и чрезмерной влажности. Старайтесь оставаться в прохладных, хорошо проветриваемых помещениях.
5. Гигиена: регулярно мойте пораженные участки кожи мягким мылом и водой, чтобы удалить пот и грязь.

Если потница не проходит сама по себе, длится около недели или к ней еще присоединятся лихорадка, нужно идти к врачу и не заниматься самолечением.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы не пропустить важные новости. Подписаться на канал в Viber можно здесь.