Перед тем как лезть в драку, вот что нужно знать о жаре и мозге

Конечно, и среди обычных людей есть удивительные экземпляры, получающие удовольствие от зноя и прекрасно спящие при + 25 и безо всякого кондиционера . Но, возможно, они просто не тестировали свои когнитивные способности и не обращали внимания, что с наступлением осени их характер существенно улучшается. Все остальные могли заметить, что в жаркие дни творится на дорогах, в очередях на кассу и даже в Интернете - множество людей немножко не в себе. И не просто от того, что они вспотели, хотят пить или раздеться - это просто жара наносит ущерб нашему мозгу, сообщает The New York Times.

Статистика грабежей и убийств - за жару

Исследования, которые проводились учеными Гарвардского университета, обнаружили, что от высоких температур страдают даже молодые и здоровые, и особенно это касается ночной жары. Проверяли студентов, которые спали в общежитии без кондиционера с ночной температурой 25-26 градусов. За пять дней до жары, во время нее и еще два дня после студенты по утрам выполняли тесты по математике и самоконтролю. Худшие результаты оказались в жаркие дни, при этом группа, спавшая с кондиционером, отлично справилась с заданиями.

Знание того, что жара плохо влияет на сердечно-сосудистую систему, вредит пожилым, маленьким детям и людям с хроническими болезнями, расширилось и ее негативным влиянием на человеческий мозг.

Другие исследования только подтвердили этот результат, причем основное влияние распространяется на когнитивные функции мозга:

• повышение температуры на 4 градуса от комфортной приводит к падению на 10% результатов тестов на память, реакцию и исполнительные функции у школьников,
• результаты стандартных тестов в средней школе снижаются на 0,2% на каждый градус выше 22,
• чем больше жарких дней в течение учебного года, тем хуже ученики сдают тесты в конце его, особенно, если температура поднималась выше 26 градусов.

Помимо ухудшения умственных способностей в неприятную сторону меняются и поведенческие реакции. Анализируя данные о преступности, ученые обнаружили, что в жаркие дни происходит больше нападений, грабежей, случаев домашнего насилия и даже убийств. 

Становишься несчастным и раздражительным

Кстати, ненасильственных действий вроде ругани и гудения в пробках или раздувания скандалов в Интернете это тоже касается. Равно как и изучения связи агрессии и жары в лабораторных условиях, которые показали, что видеоигра в прохладной комнате проходит гораздо более спокойно, чем в жаркой. 

Кроме того, люди становятся более импульсивными - сначала делают или говорят, а только потом думают, теряют самоконтроль и моментально отвечают агрессией на агрессию. 

Относительно того, почему это происходит, есть несколько теорий. 

• Во-первых, в условиях высокой температуры организм тратит больше ресурсов на поддержание нормальной температуры тела. Это может перегружать системы терморегуляции, вызывая усталость и снижение когнитивных функций.
• Во-вторых, при распределении крови и глюкозы по частям мозга, отвечающим за терморегуляции, на когнитивные функции их может просто не хватить.
• В-третьих, потеря воды через пот приводит к потере электролитов - натрия и калия. Нарушение электролитного баланса может негативно влиять на нейронную проводимость и функции мозга.

Наконец, когда человеку жарко, он быстрее может почувствовать себя несчастным, а от этого - раздражительным. И, в конце концов, в жару многие плохо спят, что не способствует ни способности хорошо соображать, ни хорошему настроению.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы не пропустить важные новости. Подписаться на канал в Viber можно здесь.