Вместе с Квитковой и Ефросининой рыгала вся Украина: диетолог о том, как звезды подставили простых девушек

Страдания из-за веса, строгих ограничений и вечного подсчета калорий, отчаяние от неэффективности разных диет - все это приводит даже к случаям, когда девушки согласны серьезно заболеть, лишь бы похудеть. И тогда, по словам врача, клинической терапевтки-диетологини Олеси Добрянской, нужно идти не к диетологу, а к психотерапевту. 

Почему украинские "лидеры мнений" заставили рыгать тысячи девушек, как получить плоский живот, и что страшного в препарате для похудения "Оземипик", врач рассказала в интервью YouTube-канала Це Ніхто Не Буде Дивитись.

Быть худой - как бы принадлежать к некой элите

Как ни крути, а женщинам сегодня навязывают идею, что быть привлекательной – это быть худой, не иметь ни мышечной массы, ни какого-либо намека на жир. Поэтому борьба с лишним весом, или с тем, что девушки считают лишним, приобрела какие-то глобальные масштабы. При этом часто в этой изнурительной погоне за стандартом, пропагандируемым соцсетями и масскультом, не учитываются базовые вещи.

“Все люди разные, и у каждого человека есть биологический вес, то есть тот, в которой тело должно функционировать. И то, что мы хотим его снизить, уже проблема, - отмечает диетологиня. - Чтобы уменьшить свой биологический вес, нужно каждый день создавать дефицит калорий – либо за счет пищи, либо за счет физической активности. Если у вас есть для этого ресурс – пожалуйста. Но нельзя говорить, что все это естественно,  или что это никак не влияет на человека”. 

Но кроме внутреннего воздействия на организм есть еще и внешнее, и еще нужно разобраться, какое из них тяжелее. Сегодняшние стандарты красооты диктуют свои правила, а достигнув их, ты как будто оказываешься в своеобразном "элит-клубе", считает врач.

"Красота – это просто мода, и быть худой сейчас – это как бы принадлежать к какой-то элите. Вообще мода в течение времени сильно менялась: когда все работали на поле, было круто лежать дома на диване, когда все ушли в офис, стали модными беговые марафоны и йога-ретриты. Когда все из-за работы на поле были загорелые, ценились белокожие люди, когда засели в офис – стали популярны солярии. То есть в моде то, что сейчас в дефиците. И учитывая, что мы живем в избытке легкодоступной, высококалорийной, высокопитательной пищи, эта худоба определяет якобы принадлежность к какой-то элите”.

В украинских реалиях, по мнению врача, этот тренд вводят и селебритиз, культивирующие свои расстройства пищевого поведения в социуме.

"Даша Цветкова, Маша Ефросинина и им подобные сегодня рассказывают, что у них все окей, а через 10 лет плачут, потому что они, как оказалось, рыгали.  А то, что с вами рыгала вся Украина, ничего?  – удивляется Олеся Добрянская. - Только вы находили по 10 диетологов, нутрициологов и тренеров, и у вас уже все прекрасно, а те девушки, которые с вами росли и рыгали вместе с вами, потому что "было нужно" - как они? А селебритиз это популяризировали, они создали эту моду, а потом сидят и плачутся, как им было тяжело”. 

В Украине вместо "Оземпика" можно купить склепанную контрабанду

Нельзя забывать, что внешний вид -  это комплексное явление, то есть и генетика, и занятия спортом, и правильное питание. И неправильно "списывать" все на наследственность, хотя она закладывает свои определенные нюансы, и, например, есть люди, которые, наоборот, не могут набрать вес - кстати, врач замечает, что похудеть гораздо легче, чем набрать.  

 "Генетика заряжает пистолет, а окружающая среда нажимает на курок, – объясняет диетологиня. - Генетика – это тип телосложения, который нам дается – астенический, нормостенический, гиперстенический. И Jerry Heil никогда не будет Alyona Alyona, как и наоборот, потому что это астеник и гиперстеник, совершенно разные по строению люди”. 

Увы, тех, кому труднее достичь стандарта красоты с его полным обезжириванием, гораздо больше, чем женщин астенического типа. И им остается только страдать и искать диетолога, хотя на самом деле нужно искать психотерапевта. 

Не обошли стороной и еще одну модную тенденцию - использование диабетического препарата "Оземпик" для похудения, на котором снизили вес некоторые зарубежные звезды – Ким Кардашьян, Леди Гага, Опра Уинфри, Илон Маск.  И, по словам автора интервью Эммы Антонюк, им достаточно успешно пользуются и украинские селебрити. 

Но врач скептически относится к искусственному снижению аппетита, прежде всего, потому, что это препарат для лечения сахарного диабета, а не для снижения веса. 

“В показаниях есть только диабет, об ожирении речь не идет. К тому же, он зарегистрирован в Украине, но официально не был завезен. Так что либо наши звезды по рецепту покупают его за границей, либо они приобрели контрабанду. Да, его можно купить в интернете, но ты не знаешь, что ты себе вводишь, и это может быть склепаная контрабанда. Но в любом случае, это экспериментальная медицина, потому что эффективность и безопасность препарата доказана только для тех, кто страдает диабетом, а не ожирением. То есть мы не знаем,какие будут побочные эффекты в длительном периоде ”, - предупреждает врач.

Живот как ловушка: либо смириться, либо сделать своей фишкой

Относительно основных показателей красоты и здоровья нашего тела, важность  индекса массы тела, с которым все носятся, не разбираясь в нюансах, по мнению Олеси Добрянской,  является преувеличенной.

"Это очень условная единица, ведь это только рост и вес, но она не учитывает мышечную ткань, плотность костной ткани. Поэтому у бодибилдеров будет считаться ожирение, а у пожилых людей, когда мышечная ткань отмирает, а жировой много, вес будет считаться нормальным, хотя там ожирение. 

Важнее другой показатель - объем талии, потому что это абдоминальный внутренний жир, который окутывает внутренние органы. И именно он определяет сердечно-сосудистые и метаболические риски типа сахарного диабета", - рассказала диетология.

Говоря о талии, конечно, нельзя не упомянуть о животе, ведь девушки ходят на фитнес, правильно питаются, считают калории и наконец-то получают безупречное тело, но плоского живота как не было, так и нет. При этом в массовой культуре возможны большие ягодицы, но не лишние животы, а массмаркет шьет платья, для которых живот тоже не предусмотрен. Поэтому сегодня женский живот – это некое табу. 

“Это просто одна из жировых ловушек, которые есть у каждого из нас. У кого-то это щеки или руки, или ягодицы, или живот. Плюс есть разные типы отложения жировой ткани: мужской – это живот, женский – это бедра. С этим надо просто смириться или как Дженифер Лопес сделать своей изюминкой, или подумать о фертильности и поблагодарить. Ведь эта жировая прослойка защищает органы малого таза”. 

Конечно, если женщина думает о социуме, а не о себе, есть радикальные методы типа криодеструкции, когда жир выходит под действием холода, но диетологи таких крайностей не советуют.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы не пропустить важные новости. Подписаться на канал в Viber можно здесь.