Мыло каждый день - вредно: как тогда правильно мыться

Если поискать среди баночек, тюбиков и флаконов косметического арсенала для кожи лица средство для увлажнения спины, очевидно, что мы его не найдем. И не столько потому, что кремов для спины нет, сколько по причине наплевательского к ней отношения. Ее мажут, когда она болит, а когда на ней пересыхает кожа - это можно и пережить. Заботясь о лице всеми доступными средствами, мы совершенно забываем о закрытых участках тела, которые не видны, и вследствие этого живут в сиротских условиях. Поэтому можно “носить” безупречное лицо и предплечья с кожей пожилой ящерицы.

Защищая кожу тела, дерматологи напоминают о множестве ее функций - регуляции температуры тела, защиты от обезвоживания, повреждения ультрафиолетом, заражения вредными микробами. И о том, что любая проблема с кожей - от прыщей до меланомы - может возникнуть не только на лице, но и на любом участке тела, сообщает The New York Times. 

Причем в уходе за “скрытой” кожей нет ничего сложного или специального, только некоторые нюансы, о которых рассказали эксперты.

Очищение: забыть об антибактериальном мыле

Принимая свой ежедневный душ, мылом лучше пользоваться через раз, а еще лучше - всего два-три раза в неделю. Особенно это важно для людей с сухой кожей. Дерматологи объясняют это поверхностно-активными веществами в составе мыла, которые вместе с грязью и жиром смывают и защитный барьер кожи, а это вызывает сухость и раздражение.

Об антибактериальном мыле лучше вообще забыть навсегда - оно тоже убивает и плохое, и хорошее, то есть и вредные, и полезные бактерии.

Тщательное ежедневное использование очищающих средств нужно только для участков, которые потеют или пачкаются - руки, ноги, подмышки, пах, ягодицы. Но эти средства должны быть мягкими и содержать вещества, удерживающие или восполняющие влагу -  глицерин, ниацинамид, мочевина, гиалуроновая кислота.

Увлажнение: после утреннего душа

Ежедневное увлажнение всех частей тела, включая труднодоступные вроде спины, важно для людей с сухой кожей. Те, у кого она жирная или склонная к прыщам, могут делать это два раза в неделю, но использовать продукты, не содержащие масел. 

Ежедневное увлажнение защищает и восстанавливает кожный барьер, сохраняет его увлажненным, сводя к минимуму вероятность сухости и раздражения. 

Это может быть крем, лосьон или молочко, но обязательно содержащее керамиды, мочевину, масло ши, глицерин - все, что поможет коже удерживать влагу.

Для максимального эффекта увлажнять тело лучше сразу после душа, когда оно распаренное и немного влажное - так влага в нем сохранится в течение дня.

Солнцезащитный крем: везде и всюду

Приближается время, когда вредные ультрафиолетовые лучи самые агрессивные - это конец весны и начало лета. Солнцезащитный крем становится главным компонентом ухода за кожей и должен наноситься не только на лицо, но и на все участки, которые будут открыты - ноги, руки, шею, грудь, кисти. Носите короткую юбку - мажьте и бедра, надеваете открытый топ - крем должен быть и на животе. 

Большинство экспертов рекомендуют кремы с SPF не менее 30 - это необходимый минимум. Если кожа быстро обгорает или есть аллергия на солнце, уровень защиты должен быть выше для всех участков тела. 

И очень важно найти солнцезащитный крем широкого спектра действия, который защищает и от UVB-лучей, и от ультрафиолетовых лучей A (UVA), вызывающих старение кожи и морщины. Кроме того, ежедневное использование солнцезащитного крема снижает риск развития рака кожи, который у мужчин чаще начинается на груди и спине, у женщин - на ногах.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы не пропустить важные новости. Подписаться на канал в Viber можно здесь.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

• Три ошибки при приеме пищевых добавок: не попадитесь на них
• Пострадавшим от войны прописали играть в Тетрис: у него целебный эффект
• Зубы можно чистить без пасты: стоматологи не говорят нам всей правды
• Не надо много напрягаться: найден способ победить жир и отсрочить старение
• Что нужно есть для улучшения пищеварения