За що стоматологи нас ненавидять, але багатіють

Всі ми робимо те, за що стоматологи нас тихо ненавидять. Наприклад, розколюємо зерна попкорна, що не розкрився, корінними зубами. Напевно, всім нам доводилось чути від лікаря: будь ласка, не робіть так більше! Інформатор нарахував декілька шкідливих звичок, які псують ваші зуби. Про них розповіли лікарі, і ось вони. 

Розколювання горіхів і грильяжу

Це те саме, що й жувати міцні зерна солодкої кукурудзи. Будь ласка, не робіть так більше, якщо, звісно, вам ще потрібні ваші зуби.

Жування льоду/відкривання пива

Лід, як і попкорн, часто руйнує зуби, а жування льоду сумнозвісне тим, що спричиняє невеликі відколи в зубній емалі, зовнішньому шарі зубів. З часом ці відколи можуть перерости у більші тріщини, які зазвичай потребують лікування, наприклад, кореневих каналів і коронок, або навіть хірургічного видалення зуба.

Стоматологи також не рекомендують жувати ручки, оскільки це може спричинити повторну травму зубів. Не знімайте зубами ковпачки з маркетрів і тим більше не відкривайте ними пиво. Зуби нам потрібні для іншого, пам'ятайте про це!

Вживання енергетиків, коли й кави

Стоматологи також ненавидять енергетичні напої, які, як показало невелике дослідження, можуть бути більш шкідливими для зубів, ніж кола, тому що вони часто мають більш високий рівень кислоти, яка може роз'їдати емаль. Цим люди купають свої зуби в кислоті та цукрі, кажуть лікарі.

Тож не потурайте енергетичним напоям, газованій воді чи каві, які містять кислоту. Намагайтеся випити їх за п'ять або 10 хвилин. Після прополоскайте рот водою. Але не чистіть зуби одразу. Хоча це може здатися логічним після того, як ви з'їли або випили щось кисле, насправді це може пошкодити емаль. Краще почекати годину, а потім почистити зуби. Таким чином ваша слина, яка є захисною, зможе зміцнити зубну емаль і нейтралізувати кислотність у роті.

Вейпінг та куріння

Куріння - одна з найгірших речей, які ви можете зробити для здоров'я порожнини рота. Але існує поширена помилкова думка, що вейпінг безпечніший. Однією з причин є те, що існує менше досліджень, присвячених цій новій звичці.

Але коли ви вейпите, ви все одно вдихаєте нікотин, а також інші хімічні речовини. Доведено, що нікотин спричиняє збільшення кількості бактерій і зубного нальоту в роті, а дослідження 2020 року показало, що люди, які вейпили, мали менш здоровий мікробіом ротової порожнини, ніж люди, які ніколи не курили.

Використання зубної пасти без фтору

Стоматологів дратує, коли люди в соціальних мережах та інших місцях відкидають використання фтору. Насправді ж, використання зубної пасти без фтору значно збільшує ризик розвитку карієсу. Фтор стимулює утворення нових мінералів, роблячи емаль міцнішою, і пригнічує бактерії, які можуть викликати карієс. Відмова від нього повертає вас в епоху, в якій жили ваші прабабусі й прадідусі, коли люди мали зубні протези вже відносно молодими.

Якщо ви збираєтеся користуватися зубною пастою без фтору, то повинні бути надзвичайно дисциплінованими у своєму харчуванні та гігієні, чого більшість людей не робить.

Брудний рот 

Обов'язково почистіть зуби перед візитом до стоматолога! Лікарям не надто приємно спотерігати, що ви їли на обід сьогодні чи на вечерю вчора ввечері. Вони просто про це мовчать, з поваги до вас. Тож, майте повагу до них, зрештою саме від них залежить здоров'я ваших зубів й травного тракту, а ще краса і успіх у стосунках!

Підписуйтесь на наш Telegram-канал, щоб не пропустити важливих новин. Підписатися на канал у Viber можна тут.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Целюліт придумав журнал Vogue у 1968 році: викладач університету викрив боротьбу з апельсиновою кіркою
• Отримати ліки стане простіше: з ланцюжка прибрали кардіологів
• Знайдено хороший привід постійно їсти часник
• Їсти і схуднути: для цього в їжу потрібно додавати найпростішу спецію
• Холодний душ – скасовується: підступні помилки, які не дають заснути у спеку