За что стоматологи нас ненавидят, но богатеют

Все мы делаем то, за что стоматологи нас тихо ненавидят. Например, раскалываем нераскрывшиеся зерна попкорна коренными зубами. Наверное, всем нам приходилось слышать от врача: пожалуйста, не делайте так больше! Информатор насчитал несколько вредных привычек, которые портят ваши зубы. О них рассказали доктора, вот они. 

Раскалывание орехов и грильяжа

Это то же, что и жевать крепкие зерна сладкой кукурузы. Пожалуйста, не делайте так больше, если, конечно, вам еще нужны ваши зубы :)

Жевание льда/открывание пива

Лед, как и попкорн, часто разрушает зубы, а жевание льда печально известно тем, что влечет за собой небольшие сколы в зубной эмали, внешнем слое зубов. Со временем эти сколы могут перерасти в большие трещины, обычно нуждающиеся в лечении, например, корневых каналов и коронок, или даже хирургического удаления зуба.

Стоматологи также не рекомендуют жевать ручки, поскольку это может привести к повторной травме зубов. Не снимайте зубами колпачки с маркетров и тем более не открывайте ими пиво. Зубы нам нужны для другого, помните об этом!

После утреннего кофе (желательно, не натощак) прополоскайте рот водой.

Употребление энергетиков, колы и кофе

Стоматологи также недолюбливают энергетические напитки, которые, как показало небольшое исследование, могут быть вреднее для зубов, чем кола, потому что они часто имеют более высокий уровень кислоты, которая может разъедать эмаль. Этим люди купают свои зубы в кислоте и сахаре, говорят доктора.

Так что не потакайте энергетическим напиткам, газированной воде или кофе, содержащим кислоту. Старайтесь выпить их через пять или 10 минут. После прополоскать рот водой. Но не чистите зубы сразу. Хотя это может показаться логичным после того, как вы съели или выпили что-нибудь кислое, на самом деле это может повредить эмаль. Лучше подождать час, затем почистить зубы. Таким образом, ваша слюна, которая является защитной, сможет укрепить зубную эмаль и нейтрализовать кислотность во рту.

Вейпинг и курение

Курение – одна из худших вещей, которые вы можете сделать для здоровья полости рта. Но существует распространенное заблуждение, что вейпинг безопаснее. Одной из причин является то, что есть меньше исследований, посвященных этой новой привычке.

Но когда вы вейпите, вы все равно вдыхаете никотин, и другие химические вещества. Доказано, что никотин влечет за собой увеличение количества бактерий и зубного налета во рту, а исследование 2020 года показало, что у вейпящих людей - менее здоровый микробиом ротовой полости, чем у людей, которые никогда не курили.

Использование зубной пасты без фтора

Стоматологов раздражает, когда люди в социальных сетях и других местах исключают использование фтора. На самом же деле, использование зубной пасты без фтора значительно увеличивает риск развития кариеса. Фтор стимулирует образование новых минералов, делая эмаль более крепкой, и подавляет бактерии, которые могут вызвать кариес. Отказ от него возвращает вас в эпоху, в которой жили ваши прабабушки и прадедушки, когда люди имели зубные протезы, будучи относительно молодыми.

Если вы собираетесь пользоваться зубной пастой без фтора, то должны быть очень дисциплинированными в своем питании и гигиене, чего большинство людей не делает.

Грязный рот

Обязательно почистите зубы перед визитом к стоматологу! Врачам не очень приятно наблюдать, что вы ели на обед сегодня или на ужин вчера вечером. Они просто об этом молчат, из уважения к вам. Поэтому имейте уважение к ним, в конце концов именно от них зависит здоровье ваших зубов и пищеварительного тракта, а еще красота и успех в отношениях!

Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы не пропустить важные новости. Подписаться на канал в Viber можно здесь.