Страждати ще кілька днів: стався несподіваний сплеск магнітного шторму
У період магнітних бур метеозалежні люди можуть відчувати погіршення самопочуття, зокрема головний біль, запаморочення, апатію, слабкість
На Сонці знов відбулися спалахи та вибухи, внаслідок яких у простір викидається велика кількість сонячної енергії. Ця енергія складається із заряджених частинок (протонів та електронів). А викиди відбуваються у різні боки, зокрема й у бік Землі. Заряджені частинки можуть швидко переміщатися у просторі, і коли ці потоки досягають магнітосфери Землі, відбувається активність, яку називають магнітними або сонячними бурями.
Ще 8 вересня магнітна буря збільшилась до 4 балів з 9 можливих та продовжала рости. А вже сьогодні, 16 вересня, геомагнітна активність набрала силу у 7 балів. За попереднім прогнозом, завтра спалахи на Сонці знизять свою активність до 3 балів, проте їх потужність та тривалість можуть змінитись у будь-яку мить.
Основні симптоми:
- пригнічений настрій і дратівливість,
- підвищення або зниження артеріального тиску,
- порушення сну,
- біль у суглобах,
- апатія або тривога,
- головний біль та запаморочення,
- загострення хронічних захворювань.
Що робити?
- Зменшити фізичні та розумові навантаження. Більше часу проводьте на свіжому повітрі.
- Підтримувати здоровий раціон харчування. У періоди бурі уникайте вживання кави, алкоголю та енергетичних напоїв, а також намагайтеся зменшити кількість викурених сигарет.
- Приймати теплі трав'яні ванни. Займайтеся хобі або будь-якими приємними справами, спілкуйтеся з тваринами.
- Більше відпочивати та висипатися. Забезпечте собі щонайменше 7 годин сну на добу. Для якіснішого сну використовуйте беруші.
- Пити більше чистої води. Пийте щонайменше 1,5 літра рідини щодня, включаючи чай і компот. Найчастіше пийте воду з мінералами та електролітами.
- Не вживати алкогольних напоїв та жирної їжі. Включайте у свій раціон більше сезонних овочів, фруктів, зелені, горіхів та риби.
- Уникати стресу та тривожних подій. По можливості не спілкуйтеся із неприємними людьми.
- Перевірити вміст аптечки на наявність необхідних ліків.
Такі дії допоможуть вам пережити навіть найсильніші магнітні бурі непомітно для здоров'я.
Підписуйтесь на наш Telegram-канал, щоб не пропустити важливих новин. Підписатися на канал у Viber можна тут.
Зараз читають на Інформаторі
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
- Як ми зустрінемо осінній коридор затемнень: прогноз по картах Таро для всіх знаків Зодіаку на тиждень 16-22 вересня
- Ворог усередині: чому ви, найімовірніше, програєте боротьбу із зайвою вагою
- Мін’юст рекомендує українцям встановити окремий Wi-Fi для гостей заради безпеки
- Страшні події, які відбулися в п'ятницю 13-го
