Не пощастило: магнітна буря, що затихла, раптом вдарила на 6 балів
16 серпня почалася сильна магнітна буря, яка почала снижати потужність, але 21 числа, геомагнітна активність знов збільшилась
На Сонці знов відбулися спалахи та вибухи, внаслідок яких у простір викидається велика кількість сонячної енергії. Ця енергія складається із заряджених частинок (протонів та електронів). А викиди відбуваються у різні боки, зокрема й у бік Землі. Заряджені частинки можуть швидко переміщатися у просторі, і коли ці потоки досягають магнітосфери Землі, відбувається активність, яку називають магнітними або сонячними бурями.
16 серпня почалася потужна магнітна буря, яка почала снижати потужність, але вже сьогодні, 21 числа, геомагнітна активність знов збільшилась до 6 балів з 9 можливих. За попереднім прогнозом, завтра спалахи на Сонці знизять свою силу до 4 балів, а 23 серпня зовсім пропадуть, проте їх потужність та тривалість можуть змінитись у будь-яку мить.
Основні симптоми:
- пригнічений настрій і дратівливість,
- підвищення або зниження артеріального тиску,
- порушення сну,
- біль у суглобах,
- апатія або тривога,
- головний біль та запаморочення,
- загострення хронічних захворювань.
Що робити?
- Зменшити фізичні та розумові навантаження. Більше часу проводьте на свіжому повітрі.
- Підтримувати здоровий раціон харчування. У періоди бурі уникайте вживання кави, алкоголю та енергетичних напоїв, а також намагайтеся зменшити кількість викурених сигарет.
- Приймати теплі трав'яні ванни. Займайтеся хобі або будь-якими приємними справами, спілкуйтеся з тваринами.
- Більше відпочивати та висипатися. Забезпечте собі щонайменше 7 годин сну на добу. Для якіснішого сну використовуйте беруші.
- Пити більше чистої води. Пийте щонайменше 1,5 літра рідини щодня, включаючи чай і компот. Найчастіше пийте воду з мінералами та електролітами.
- Не вживати алкогольних напоїв та жирної їжі. Включайте у свій раціон більше сезонних овочів, фруктів, зелені, горіхів та риби.
- Уникати стресу та тривожних подій. По можливості не спілкуйтеся із неприємними людьми.
- Перевірити вміст аптечки на наявність необхідних ліків.
Такі дії допоможуть вам пережити навіть найсильніші магнітні бурі непомітно для здоров'я.
Підписуйтесь на наш Telegram-канал, щоб не пропустити важливих новин. Підписатися на канал у Viber можна тут.
Зараз читають на Інформаторі
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
- Японська система ШІ несподівно почала переписувати власний код, аби дати собі більше часу на роздуми
- Шукати свою протилежність у коханні – велика помилка: формула міцного шлюбу
- Невротик чи душа компанії: про ваш характер розповість вибір кота або собаки
- Магазини без апельсинів: до чого слід готуватися через пошесть на цитрусові
