ТОПТЕМЫ:

Завтрак в стиле модной фьюжин-кухни: раз-два и готово

Рецепт салатных роллов с сыром, рыбой и авокадо понравится всем поклонникам фитнес-питания

Ольга Дяченко
Ольга Дяченко Журналист
Рецепт, еда, продукты, питание, лайфхак, полезные советы
Фьюжн-кухня вобрала в себя кулинарные традиции разных кухонь мира!

Рецепт салатных роллов с сыром, рыбой и авокадо понравится всем поклонникам фитнес-питания и кухни фьюжн. Готовить его просто. А чтобы понравилось еще больше, Информатор припас для вас вкусный совет!

Помимо того, что это очень полезно, фьюжн считается самой модной тенденцией во всем
Кроме того, что это очень полезно, фьюжн-кухня еще и невероятно модная! Так вы сможете поразить гостей или друзей вкусными салатными роллами с ингредиентами, которые не оставят в стороне - ну никого :)

Вам понадобится:

  • Листья салата – 3-4 штуки.
  • Авокадо – половинка.
  • Лосось (или другая красная рыба) – несколько кусочков.
  • Соль, перец - пов кусу.
  • Лимонный сок - половинка лимона.
  • Яйцо – 1-2 штуки (на несколько порций).
  • Твердый сыр, желательно "Пармезан" – 100-150 г.
  • Красный лук – штука.
  • Кисло-сладкий соус – 2-3 столовые ложки (на несколько порций).
  • Сыр "Филадельфия" – упаковка.
Такое сочетание продуктов, а еще яйца, крем-сыра и салата, - сделают его нежным, свежим и пикантным одновременно!
Такое сочетание продуктов, а еще яйца, крем-сыра и салата, сделают его нежным, свежим и пикантным одновременно!

Как готовить:

На рабочую поверхность положите кусок пищевой пленки. Далее работайте поверх нее. Промойте самые крупные листья салата, просушите и выложите на рабочую поверхность. Положите 3-4 листа так, чтобы они немного находили один на другой.

Поверх них выложите мягкий крем-сыр и тонкие кусочки лосося. Сбрызните рыбу лимонным соком, выжав его из половинки лимона. На рыбу выложите слайсы авокадо и поперчите, также при необходимости – добавьте соли. Вареное яйцо порежьте тонкими кольцами и выложите поверх авокадо.

Сдобрите все кетчупом или остреньким кисло-сладким соусом,  посыпьте тертым пармезаном и добавьте измельченный красный лук. Заверните содержимое в листья салата, затем заверните все в пищевую пленку. Разрежьте ролл пополам и осторожно снимая пленку с каждой половинки, пробуйте.

Совет от Информатора: вместо салата можно использовать листья пекинской капусты, а вместо "Филадельфии" - любой нейтральный по вкусу крем-сыр. Приятного аппетита!

 
 
 
Посмотреть эту публикацию в Instagram

Публикация от Valinfood 🦋 Valentine A. (@valin_food)

Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы не пропустить важные новости. За новостями в режиме онлайн прямо в мессенджере следите на нашем Telegram-канале Информатор Live. Подписаться на канал в Viber можно здесь.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Главная Актуально Informator.ua Україна на часі Youtube