Появилась опасность облысеть до весны: чего волосы не любят зимой

Зима - враг прически и волос, причем и в плане красоты, и по части здоровья. Ходить без шапки в морозную погоду - холодно, а снимешь ее после часа носки - смотреть страшно. Пальто в волосах, как у кота во время линьки, на расческе по утрам  остаются целые клубки. Что происходит и можно ли удержать стремительную потерю шевелюры, чтобы к весне это слово было еще применимо?

Что происходит волосами в холодную погоду?

Есть несколько причин, почему волосы сильнее выпадают в мороз:

1. Холодный воздух может повредить кутикулу - внешний слой волоса, делая ее более уязвимой к выпадению. Когда кутикула повреждена, волосы становятся более сухими, ломкими и выпадают сильнее.
2. Холодный воздух снижает кровообращение в коже головы. Кровь доставляет к волосяным фолликулам питательные вещества и кислород, которые необходимы для их роста. Когда кровообращение снижается, волосяные фолликулы получают меньше питательных веществ и кислорода - волосы выпадают.
3. Сухой воздух в отапливаемых помещениях - он делает волосы сухими и ломкими.
4. Зимой люди чаще испытывают стресс, а он тоже может привести к выпадению волос. От стресса растет уровень кортизола - гормона, который может повреждать волосяные фолликулы.
5. Отсутствие шапки или любого головного убора. Как бы они не портили прическу, но все-таки защищают волосы от холода и ветра. 

Как остановить выпадение волос?

Есть несколько способов поддержать здоровье шевелюры:

• носите шапку или другой головной убор при выходе на улицу, особенно в мороз,
• используйте кондиционер после каждого мытья, чтобы увлажнить волосы и защитить их от повреждений,
• расчесывайтесь деревянными или керамическими расческами с широкими зубьями - они не повреждают волосы,
• используйте средства для укладки, содержащие термозащиту, если пользуетесь феном, утюжком, щипцами,
• питайтесь здоровой пищей, богатой витаминами А, С и Е, железом, цинком, кальцием, 
• избегайте стресса,
• мойте голову теплой, а не горячей водой, которая может повредить кутикулу волоса,
• регулярно подстригайте кончики волос - это поможет предотвратить их расслоение и ломкость.

Чего не любят волосы зимой?

Чтобы не облысеть к весне, не делайте в холодную погоду следующее:

• не выходите на улицу с влажными волосами, даже если вы - очень закаленный человек. Влажные волосы более уязвимы к повреждениям, чем сухие,
• не расчесывайте мокрые волосы, 
• не используйте горячие инструменты для укладки волос на высоких температурах,
• не используйте слишком много средств для укладки волос - агрессивные химикаты им сейчас ни к чему,
• не носите головные уборы из искусственных материалов - они не позволяют коже головы дышать, а это сделает волосы сухими и ломкими.

Кстати, лучший материал для шапки - это мех, но его никто давно не носит. Поэтому шерсть или кашемир плюс подкладка из натуральных материалов - вот рецепт правильной шапки.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы не пропустить важные новости. За новостями в режиме онлайн прямо в мессенджере следите на нашем Telegram-канале Информатор Live. Подписаться на канал в Viber можно здесь.