Опасно ли плакать на холоде и вообще, почему зимой текут слезы

Три минуты на улице — и глаза «потекли», а вместе с ними макияж, лицо и настроение. И если сопли от холода можно объяснить, непонятно, почему нужно вытирать еще и глаза. Объяснение, которое лежит на поверхности — аллергия на холод, от которой течет и краснеет всё, что есть на лице. На самом деле причины могут быть как защитные, так и вызванные всевозможными нарушениями в работе организма и глаз.

Слезы греют и увлажняют

Надеть на глаза что-то теплое мы, увы, не можем, поэтому противостоять холоду им приходится самим. Этим и занимаются слезы, а этот «потоп» — защитная и согревающая реакция глаз. Слезы увлажняют и защищают их от пересыхания и повреждений. Холодный воздух и ветер могут вызывать испарение слез, что приводит к сухости и раздражению глаз. В ответ на это умный организм начинает вырабатывать еще больше слез, чтобы защитить глаза.

Кроме того, слезы согревают — конечно, не весь организм. Имея температуру тела, они помогают поддерживать температуру глаз на комфортном уровне. А еще содержат антибактериальные вещества, которые помогают защитить глаза от инфекции.

Так что плакать на холоде — дело полезное и сохраняющее здоровье глаз. Но только в том случае, если течет не сильно и прекращается с возвращением в теплое помещение. 

Почему мы плачем?

Если же слезотечение сильное, постоянное или сопровождается другими симптомами, например, покраснением глаз, болью, светобоязнью, нужно искать причину «поломки». А они могут быть разными:

1. Аллергия на холод — состояние, при котором организм реагирует на холодную температуру высвобождением гистамина. Он вызывает различные симптомы, в том числе слезотечение, покраснение глаз, насморк и зуд.
2. Проблемы со слезоотводящими путями. Это система каналов, которые отводят слезы из глаз в нос, и закупорка или сужение слезных канальцев могут привести к тому, что слезы не будут отводиться как положено, что вызывает слезотечение.
3. Инфекция глаз. Например, конъюнктивит может вызвать воспаление и раздражение глаз, что приводит к слезотечению. Он, кстати, может быть и холодовым, вызванным морозом и ветром, но последствия те же.
4. Синдром сухого глаза, вызванный недостатком слезной жидкости — распространенное явление у тех, кто много работает за компьютером, особенно если неправильно для зрения организовано рабочее место.
5. Аллергия на солнце — реакция сетчатки и роговицы на яркий свет. Из-за раздражения поверхности глаз слезы текут с удвоенной силой.
6. Возрастные изменения, которые могут проявляться не только на холоде, но и в помещении. Воды в организме становится меньше в целом, выработка слезы тоже уменьшается. Из-за сухости слезы начинают течь интенсивнее.
7. Нехватка витаминов. Гиповитаминоз — хроническая зимняя проблема, ослабляющие защитные силы организма, и глаза не являются исключением. Прежде всего в слезливости виноват недостаток калия и витамина В2. 

Как остановить слезы?

Заподозрив неладное, прежде всего нужно пойти к офтальмологу, а не назначать себе лечебные капли и витамины. Поддержать глаза в борьбе со слезами можно с помощью таких способов:

• носить солнцезащитные очки и капюшон для защиты от ветра,
• наносить на веки увлажняющий крем перед выходом на улицу — это поможет предотвратить сухость и раздражение глаз;
• использовать капли или спреи для увлажнения глаз — препараты «искусственная слеза»;
• избегать длительного пребывания на холоде, делая перерывы каждые 20-30 минут, чтобы согреться в теплом помещении,
• носите шапку, шарф и перчатки, это поможет сохранить тепло тела и предотвратить испарение слез;
• пить больше воды — она поможет увлажнить организм изнутри и предотвратить сухость глаз;
• организовать правильное освещение на рабочем месте и регулярно делать гимнастику для глаз, чтобы избежать их переутомления;
• делать по вечерам теплые компрессы из заваренных пакетиков чая;
• добавить в рацион оранжевые и желтые овощи и фрукты, богатые каротиноидами, жирную рыбу. Есть яйца на завтрак или в качестве перекуса. Это источник белка, витамина А и цинка, которые важны для здоровья глаз. Выбирать обезжиренные или маложирные молочные продукты. Есть орехи и семена для получения витамина Е. 

Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы не пропустить важные новости. За новостями в режиме онлайн прямо в мессенджере следите на нашем Telegram-канале Информатор Live. Подписаться на канал в Viber можно здесь.