Ненависть к дождю передается по наследству: вот почему в пасмурную погоду ничего не хочется

Мало кому хочется вылезать из постели, когда за окном сумрачно и мокро. Но одно дело - пнуть себя и дальше нормально функционировать, другое, когда ни сил, ни настроения не прибавляется в течение дня. Парадокс в том, что, с одной стороны, это очень распространенное явление, с другой, исследования не подтверждают существенного влияния погоды на нашу активность и энергию. А вот комплекс причин вполне способен сделать из человека “тряпочку” в пасмурную погоду, сообщает The New York Times.

Острее всего реагируем на жару и дождь

Прежде всего, ответственность несет сама погода, сопровождающаяся низким атмосферным давлением, к которому некоторые люди бывают особенно чувствительны. Низкое давление создает разницу давлений между окружающей атмосферой и пазухами носа, которые заполнены воздухом. Из-за этого пазухи расширяются, особенно если есть заложенность носа, и возникает головная боль. Которая сама по себе не придает ни энергии, ни настроения, ни сил.

То же происходит со старыми травмами - переломами, растяжениями, или с артритами, поэтому в плохую погоду они могут напоминать о себе. В одном из исследований пациенты, перенесшие переломы, сообщали о большей боли при низком атмосферном давлении и влажности выше 70%.

Кроме того, имеет значение, какую погоду любит человек. Исследования, изучавшие влияние погоды на настроение, выделили четыре типа людей: любители лета, ненавистники лета, ненавистники дождя, нейтральные. То есть на осень, весну и даже зиму нет таких острых реакций, как на жару или дождь.

Может, это бабушка виновата?

Любопытно, что в ходе анализа реакций людей на погоду ученые выяснили, что в них прослеживается преемственность поколений. То есть дети чаще реагируют на погоду так же, как родители. И вот вам еще одна возможная причина вялости в пасмурный день - возможно, это наследственное.

Другими словами, простого и однозначного ответа на вопрос, откуда эта противная вялость в дождь, у ученых нет. Зато они предполагают, что большая ответственность за это лежит не столько на погоде, сколько на ежедневном стрессе, связанном с работой, личной жизнью или здоровьем. И если вы знаете за собой такую особенность, ее можно попытаться уменьшить.

Старайтесь полноценно высыпаться ночью в такие дни, если позволяет график - устраивайте короткую передышку на дневной сон. Но не потакайте желанию валяться и не шевелиться - чем менее мы активны в течение дня, тем более утомленными себя чувствуем. Поэтому устраивайте трехминутные перерывы двигательной активности, каждый раз представляя себя в новой роли - балерина, боксер, баскетболист, теннисист, бегун. Ообратите внимание и на свой рацион - энергию дают сложные углеводы, белки и клетчатка. 

Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы не пропустить важные новости. Подписаться на канал в Viber можно здесь.