ТОПТЕМА:

Модные диеты

06:23

Наклейка вместо таблетки – что сказать врачу, если он советует купить витаминный пластырь

Витаминные пластыри захватили социальные сети: производители обещают энергию, крепкий сон и даже похудение – просто наклей и забудь

Эдуард Бакканский Редактор

витаминный пластырь кожа — Эксперты предупреждают: кожа создана для того, чтобы не пропускать посторонние вещества, а не впитывать их.

В TikTok и Instagram набирает обороты новый велнес-тренд – витаминные пластыри. Небольшие наклейки на кожу обещают заменить капсулы и таблетки, доставляя питательные вещества прямо в кровоток. Производители уверяют, что это удобно, современно и эффективнее обычных добавок. Но ученые и врачи смотрят на это гораздо скептичнее, и на это есть веские причины.

Технология трансдермальной доставки веществ – то есть через кожу – сама по себе не нова и в определенных случаях действительно работает. Однако, как отмечает издание IFLScience, между никотиновым пластырем и витаминным есть принципиальная разница. Именно она послужила причиной острых споров в научной среде.

Идея выглядит логично: пластырь содержит витамины в специальной матрице, которая постепенно высвобождает их через кожу в кровоток. Таким образом, питательные вещества попадают в организм, не проходя через желудок и не разрушаясь под действием желудочных кислот. Производители позиционируют их как способ избежать проблем с пищеварением и обеспечить равномерное поступление витаминов.

Почему кожа блокирует большинство веществ

Главная проблема состоит в самой природе кожи.

Косметический врач Джамуна Паи объясняет:

"Витаминные пластыри выглядят как умный ярлык, но кожа создана для того, чтобы не пускать большинство веществ внутрь, а не позволять им проникать. Помимо нескольких малых жирорастворимых молекул, большинство витаминов просто не могут проникнуть достаточно глубоко, чтобы иметь ощутимый эффект."

Научное объяснение еще более конкретно.

Специалисты отмечают, что молекулы весом более 500 дальтонов не могут эффективно проникнуть через кожный барьер. Поэтому некоторые разработчики сознательно исключают из состава витамин B12 – его молекула весит 1300 дальтон. Жирорастворимые витамины A, D, E и K имеют определенный потенциал для трансдермального усвоения, а вот водорастворимые витамины значительно труднее проходят через кожу.

Другими словами, не каждый витамин вообще способен попасть в кровь через кожу – даже если пластырь плотно прилегает и носится несколько часов. Некоторые вещества, такие как витамин D и определенные гормоны, действительно неплохо усваиваются через кожу. Однако витамин C и витамины группы B через этот путь усваиваются гораздо хуже.

Что выявили исследования

Даже если витамины и проникают сквозь кожу, реально всасываемое количество настолько мало, что эффективность остается под вопросом. Профессор Университета МакКвари Ниал Вайет отмечает, что пластыри не могут содержать даже около столько витаминов и минералов, сколько обычная таблетка. Это существенно ограничивает их практический потенциал.

Несколько исследований изучали, действительно ли пластыри доставляют витамины в кровоток, но результаты оказались противоречивыми. Одно исследование показало, что некоторые типы пластырей способны доставлять питательные вещества, но не витамин D и B6. Некоторые данные указывают на незначительное повышение уровня B12 в крови, что может приводить к приросту энергии у людей с дефицитом этого витамина.

В общем, трансдермальная доставка выглядит перспективно для пищевых добавок, но доказательств ее эффективности пока недостаточно.

Врач Малек комментирует:

"Сейчас витаминные пластыри больше похожи на велнес-тренд, чем доказанный способ улучшить здоровье."

Кому пластыри могут пригодиться

Несмотря на скептицизм науки, есть категории людей, для которых этот формат может иметь смысл. Люди с нарушениями усвоения питательных веществ или заболеваниями желудочно-кишечного тракта иногда не могут эффективно усваивать витамины из обычных добавок. Пластыри обходят пищеварительный путь, что в теории может быть полезным в таких случаях.

Врач предупреждает:

"Они не обязательно вредны, и некоторым людям может нравиться их удобство. Но без достаточных доказательств эффективной доставки питательных веществ они не должны заменять сбалансированное питание или целевую добавку."

Прежде чем покупать витаминный пластырь в аптеке или интернет-магазине – стоит проконсультироваться с врачом. Ведь даже безобидная на первый взгляд наклейка может стать только дорогостоящим способом ничего не получить. Специалист поможет определить, есть ли реальный дефицит витаминов и подберет действительно эффективный способ его восполнить.

Сейчас читают на Информаторе

07:34

В Николаеве в результате удара Шахедов есть пострадавшие, в том числе 10-летний мальчик