Фирменный завтрак Анны Кошмал - яичница без яиц

Актриса является поклонницей здорового питания

Рецепт, еда, продукты, питание, полезные советы, лайфхак
Анна выбирает легкий полезный завтрак с тофу и овощами

22 октября родилась украинская киноактриса Анна Кошмал, известная по 5-7 сезонам сериала "Сваты". Анна имеет собственный фирменный рецепт завтрака – и это эдакая "яичница" без яиц.  Рецепт утренней "яичницы" без яиц понравится всем веганам. Готовить его просто. А чтобы было ещё вкуснее, Информатор припас для вас вкусный совет. 

ь не употребляла продукты животного происхождения. Сейчас девушка беременна вторым ребенком, а 6 лет до этого она совсем не употребляла продуктов животного происхождения, о чем рассказывала журналистам Сейчас девушка беременна вторым ребенком, а 6 лет до этого она совсем не употребляла продуктов животного происхождения, о чем рассказывала журналистам.

Скрэмбл из сыра тофу на завтрак

Вам понадобится:

  • Тофу – 200 г.
  • Авокадо – ½ штуки.
  • Томаты – 100-150 г.
  • Сладкий перец – 100 г.
  • Соль – по вкусу.
  • Перец – по вкусу.
  • Паприка – по вкусу.
Этот завтрак не только вкусный, но и очень питательный и полезный!
Этот завтрак не только вкусный, но и очень питательный и полезный!

Как готовить: 

Тофу разомните вилкой в творожную кашицу, посолите, поперчите, добавьте любимые специи (прекрасно будет смаковать орегано). Идеально подойдет паприка и куркума.

Переложите смесь на разогретую сковороду и обжарьте. Готовый скрэмбл из тофу подавайте с авокадо, томатами и сладким перцем. 

Совет от Информатора: овощи также можно немного обжарить на сметане или оливковом масле. Приятного аппетита!

Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы не пропустить важные новости. Подписаться на канал в Viber можно здесь.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Главная Актуально Informator.ua Україна на часі Youtube