Наявність друзів збільшує шанси вижити: як швидко з падлюки стати улюбленцем

Війна - складний час, коли люди обмежені в можливості вільно пересуватися країною, відвідувати родичів та бачитися з друзями. Саме тому нині актуальні ті ж поради, що були доречними за пандемії Covid-19, коли люди по всій планеті опинилися в ізоляції. Популярний в Україні лікар Євген Комаровський розповів, як підняти власний емоційний тонус, та що в цьому може допомогти. Виявляється, терапевтичний ефект має звичайна дружба. Саме вона робить людину в рази щасливішою, переконаний медик. 

За словами лікаря, наявність відданих друзів у складних ситуаціях збільшує шанси вижити. При цьому з умінням заводити друзів - не народжуються, це навичка, яка набувається із часом, вважає Комаровський. Діти навчаються цьому у батьків. При цьому в дорослому житті варто враховувати, що люди схильні дружити з тими, хто має певний набір рис. І якщо ви хочете бути гарним другом, подумайте над тим, чи володієте ними самі:

• відкритість,
• порядність,
• щедрість,
• здатність до ампатії та співпереживання,
• здатність до того, аби приймати участь в чудому житті,
• ленкість характеру,
• здатність контролювати власні емоції,
• неагресивність. 

Агресивних, жадібних і байдужих друзів ніхто собі мати не хоче, погодьтеся. Тож рання навчика комунікації важливіша, ніж знання столиць світу, підкреслив лікар Комаровський. 

Щоб стати хорошим другом, потрібно:

• Запитувати, цікавитись і радитись. Люди люблять, коли ними цікавляться. Втім робити це слід коректно, в межах етичних норм. Також можна запитувати в людей порад, якщо вони дійсно можуть їх дати. Втім, робити це також варто ненав'язливо, якщо вас відверто не ігнорують, у відведений для спілкування час.
• Слухайте. Важливо слухати зацікавлено - це найефективніший спосіб знайти друзів, переконаний лікар. 
• Обирайте підходяще коло спілкування. Це мають бути люди вашого рівня, зацікавлені у спілкуванні з вами через спільні інтереси.
• Посміхайтеся. Посмішка - це невербальний знак рівності та безпеки.
• Діліться. Демонструйте, наскільки вам відверто приємно це робити.
• Радійте за інших. Вміння радіти за усіпхи інших людей - особливе. 
• Контролюйте свої емоції. З агресивними людьми не хочеться мати справу, взагалі. Запропонуйте такій людині спокійно пояснити, чим вона невдоволена, в іншому випадку відмовляйтесь спілкуватись. 
• Не перекладайте відповідальність. Вирішуйте власні проблеми самостійно.
• Розвивайте емпатію. Ставте себе на місце інших.
• Будьте готові допомогти. Підтримуйте інших по мірі власних можливостей. 

Підписуйтесь на наш Telegram-канал, щоб не пропустити важливих новин. Підписатися на канал у Viber можна тут.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Худнуть через гроші, а товстіють через смартфони: вчені приголомшили висновками щодо зміни ваги
• Пластирі від прищів отримали друге дихання: є навіть із мікроголками
• Вузлик розв'яжеться: схвалені способи позбутися болю в м'язах
• Теорія старих друзів: чи підвищить імунітет дітей ігри в багнюці
• Чи варто спати з хлопцем, який подобається вашій подрузі: відповідь найвеличніших філософів