Наличие друзей увеличивает шансы выжить: как быстро из мудака стать любимчиком

Война – сложное время, когда люди ограничены в возможности свободно передвигаться по стране, посещать родственников и видеться с друзьями. Именно поэтому актуальны те же советы, которые были уместны при пандемии Covid-19, когда многие из нас оказались в изоляции. Популярный в Украине доктор Евгений Комаровский рассказал, как поднять свой эмоциональный тонус, и что в этом может помочь. Оказывается, терапевтический эффект имеет обычная дружба. Именно она делает человека в разы более счастливым, убежден медик.

По словам врача, наличие преданных друзей в сложных ситуациях увеличивает шансы выжить. При этом с умением заводить друзей - не рождаются, это приобретаемый со временем навык, считает доктор Комаровский. Дети учатся этому у родителей. При этом во взрослой жизни следует учитывать, что люди склонны дружить с теми, у кого есть определенный набор черт. И если вы хотите быть хорошим другом, подумайте над тем, обладаете ли ими сами:

• открытость,
• порядочность,
• щедрость,
• способность к эмпатии и сопереживанию,
• способность к тому, чтобы участвовать в чужой жизни,
• то, что называют легким характером,
• способность контролировать свои эмоции,
• неагрессивность.

Агрессивных, жадных и безразличных друзей никто себе иметь не хочет, согласитесь. Так что раннии навыки коммуникации важнее знаний столиц мира, подчеркнул доктор Комаровский.

Чтобы стать хорошим другом, нужно:

• Спрашивать, интересоваться и советоваться. Люди любят, когда ими интересуются. Впрочем, делать это следует корректно, в пределах этических норм. Также можно спрашивать у людей советов, если они действительно могут их дать. Впрочем, делать это тоже следует ненавязчиво, если вас откровенно не игнорируют, в отведенное для общения время.
• Слушайте! Важно слушать заинтересованно – это самый эффективный способ найти друзей, убежден доктор.
• Выбирайте подходящий круг общения. Это должны быть люди вашего уровня, заинтересованные в общении с вами из-за общих интересов.
• Улыбайтесь. Улыбка – это невербальный знак равенства и безопасности.
• Делитесь. Демонстрируйте, насколько вам искренне приятно это делать.
• Радуйтесь за других. Умение радоваться за остальных людей - навык особый.
• Контролируйте свои эмоции. С агрессивными людьми не хочется иметь дело, вообще. Предложите такому человеку спокойно объяснить, чем он недоволен, в противном случае отказывайтесь общаться.
• Не перекладывайте ответственность. Решайте свои проблемы самостоятельно.
• Развивайте эмпатию. Ставьте себя на место других.
• Будьте готовы помочь. Поддерживайте других по мере своих возможностей.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы не пропустить важные новости. Подписаться на канал в Viber можно здесь.