ТОПТЕМЫ:

15:03, 02 сентября

Ваша голова болит не из-за жары, поэтому вы не можете себя спасти

Четыре основные причины, о которых вы бы и не подумали

Жара, головная боль, здоровье, полезные советы, медицина — Провоцировать головную боль могут изменения окружающей среды и образа жизни в жару, то есть косвенные, но связанные с ней причины

Некоторые люди в жару чувствуют нестерпимую головную боль. Исследования показывают, что головная боли у людей растет, когда температура повышается. Американские неврологи, специализирующиеся на головной боли, объясняют, что в этом случае важно посмотреть за пределы жары, чтобы найти причину плохого самочувствия, пишет LiveScience.

Да, действительно, погода очень часто входит в пять основных триггеров, о которых люди сообщают. Но, по мнению медиков, хоть головные боли и возникают чаще в жару, это еще не доказывает, что именно жара вызвала их. Дело в том, что в это время происходят и другие изменения в окружающей среде и образе жизни, например, качества воздуха, освещенности или уровня активности, которые вызывают разные типы головной боли.

Что провоцирует головную боль в жару

Нечем дышать

Плохое качество воздуха является общеизвестной причиной головной боли. Один из распространенных эффектов волн жары заключается как раз в том, что они ухудшают это качество. Тепло может привести к тому, что разные химические элементы в воздухе превращаются в бесцветный газ, с плохими последствиями для здоровья. Кроме того, системы ветра и атмосферного давления, вызванные жаркой погодой, могут привести к тому, что загрязняющие вещества задерживаются над городами.

Фоточувствительность

Теплые месяцы также сопровождаются более длинными днями и большим влиянием ультрафиолета. Но влияние света и головная боль имеют сложную связь. Хотя некоторые исследования показывают, что яркий свет не является причиной головной боли сам по себе, люди с мигренью часто чувствительны к яркому свету во время приступа. Так что, может быть, что жгучее летнее солнце усиливает уже существующие головные боли.

Обезвоживание

Жара также имеет тенденцию выводить людей из равновесия, побуждая к изменению образа жизни, что повышает вероятность головной боли. Например, люди могут забывать пить больше, а это может повлечь за собой обезвоживание – известную причину головной боли. Когда на улице жарко, может пропасть аппетит, поэтому колебания уровня сахара в крови из-за того, что вы долго не ели, могут вызвать головную боль.

Бессонница или недосыпание

Кроме того, жара может нарушить график сна человека. Известно, что хороший, спокойный сон наиболее эффективен в прохладной среде. Когда ночной сон нарушается – например, из-за перегрева – люди значительно чаще испытывают мигрени и кластерные головные боли (с одной стороны головы).

Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы не пропустить важные новости. Подписаться на канал в Viber можно здесь.

Сейчас читают на Информаторе

22:59

Кринжевые мирные планы от РФ никто на Западе не обсуждал: Георгий Тихий