Умопомрачительный интим бывает только у несчастных людей
15 интересных фактов о гормоне радости и счастья
Интересные факты о нейромедиаторе серотонине, недостаток которого в мозгу человека приводит к депрессии и тревожности, рассказал популярный в Украине доктор Евгений Комаровский. Его часто описывают как гормон радости и счастья. Но его реальная биологическая функция сложнее: он обеспечивает познание, награду, обучение, память и многие физиологические процессы, даже рвоту и сужение сосудов.
15 интересных фактов о серотонине
Серотонин присутствует в организме 99% животных, растениях и грибах, семенах и бактериях, а не только в организме человека.
Серотонин является регулятором. Его главная задача – передавать информацию от одной нервной клетки к другой, то есть регулировать передачу нервных импульсов. Поэтому столь большое значение имеет количество серотонина в организме. Серотонин обычно работает в паре с другим нейромедиатором – дофамином.
Серотонин также является тканевым гормоном, влияющий на тонус сосудов, кишечника, матки и тому подобное.
Серотонин обладает свойством контролировать отрицательные эмоции и воздействовать на настроение. Он противодействует сенсорной перегрузке.
Серотонин тесно связан с мелатонином, поэтому влияет на сон. Именно серотонин превращается в мелатонин, который обеспечивает нам здоровый сон, а недостаток серотонина – почти всегда гарантия бессоницы.
Высокий уровень серотонина уменьшает сексуальное влечение, а низкий – стимулирует. Выходит, умопомрачительный секс бывает только у несчастных людей.
Серотонин оказывает существенное влияние на пищеварение, вызывая увеличение или уменьшение аппетита.
Серотонин резко повышает сокращение сосудов и уменьшение кровотечения.
Высокий уровень серотонина уменьшает плотность костей.
Серотонин обеспечивает чувствительность к боли: если его много – боль переносится легче.
90% серотонина производится и хранится в клетках желудочно-кишечного тракта, еще 8% – в тромбоцитах, и 2% – в мозге.
Серотонин вырабатывается из аминокислоты триптофана. И содержится в молоке, мясе курицы и индейки, рыбе, орехах, овсянке и темно-зеленых овощах.
Физическая активность и солнечный свет увеличивают уровень серотонина.
Наш способ мыслить влияет на количество серотонина. Медитации и дыхательные практики оказывают положительное влияние на это. Для некоторых они могут полностью заменить антидепрессанты, направленные на дополнительную выработку серотонина в организме.
Опасен избыток серотонина – серотониновый синдром и корциноидная опухоль (среди симптомов: тошнота, рвота, осложненное дыхание, одышка, частое сердцебиение, высокое артериальное давление, покраснение лица и шеи и тому подобное). Но случается все это, по словам доктора, очень редко.
Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы не пропустить важные новости. Подписаться на канал в Viber можно здесь.
