На тяжесть похмелья влияет еще один фактор — не только водка с пивом
Выводы ученых не понравятся очень большой группе населения
Многим людям знакомо чувство, возникающее после избыточного количества напитков: стучащая головная боль, липкая кожа, быстрые мысли и расстройство желудка. Часто похмелье ухудшается с возрастом. Пожилые люди обнаруживают, что количество алкоголя, которое они употребляли в молодости без вредных последствий, сейчас вызывает у них чувство истощения. Ученые не подтвердили связь между возрастом и тяжестью похмелья, но есть некоторые причины, почему пожилые люди могут чувствовать себя хуже после ночи выпивки, чем молодые, сообщает LiveScience.
Непонятно, ухудшается ли похмелье с возрастом у всех или только у некоторых людей, говорят медики. Но, тем не менее, есть некоторые теории. Похмелье вызывается обилием изменений в организме. Алкоголь токсичен для клеток, он может повредить ДНК и препятствовать важным клеточным процессам. Во время расщепления алкоголь ненадолго превращается в другое токсическое вещество – ацетальдегид, а затем в менее токсичное соединение – ацетат, и, наконец, в воду и углекислый газ.
Но с возрастом ферменты в печени, метаболизирующие алкоголь и его токсические побочные продукты, могут стать менее эффективными, поэтому эти токсические химикаты могут оставаться в организме дольше, чем раньше. Когда ацетальдегид сохраняется в печени, он может вызвать распространенное воспаление в организме. Цитокины, вызывающие воспаление, связаны с недомоганием, тревогой, раздражительностью и усталостью – всеми симптомами похмелья.
Кроме того, по сравнению с молодыми людьми, пожилые люди чаще страдают от хронической боли и заболеваний, которые вызывают воспаление. Таким образом, чрезмерное употребление алкоголя может привести к двойному воспалению. Это может усугубить существующий физический дискомфорт и привести к более серьезному похмелью.
И употребление алкоголя, и нормальное старение могут осложнить гидратацию, поэтому сочетание этих двух факторов может быть причиной тяжелого утра. Алкоголь является мочегонным средством, то есть выводит воду из организма. Ученые всё ещё обсуждают, какую именно роль играет обезвоживание в похмелье, но хорошо известно, что оно может вызвать головные боли и усталость, оба типичных симптома похмелья.
После 60 лет общее количество воды в организме начинает уменьшаться из-за потери тканей. Это обезвоживание не только побуждает вас к похмелью, но может повысить концентрацию алкоголя в крови после выпивки. Вполне возможно, что каждый напиток становится сильнее, когда мы стареем, что может означать больше страданий на следующий день.
И алкоголь, и возраст также нарушают сон. Выпивка может ускорить начальный процесс засыпания, но это также может ухудшить качество сна и заставить людей просыпаться чаще. Качество сна, как правило, ухудшается с возрастом, поэтому мы можем испытывать влияние алкоголя на усталость на следующий день больше, чем в молодости.
Хотя есть много потенциальных причин, по которым алкоголь может ударить сильнее с возрастом, плохое похмелье не является гарантированной частью старения. Один опрос более 50 тысяч человек в возрасте от 18 до 94 лет показал, что пожилые люди сообщили о меньшем количестве случаев похмелья по сравнению с молодыми. Исследователи затруднились объяснить эту закономерность.
Эти результаты были подтверждены в меньшем опросе, который показал, что тяжесть похмелья уменьшается с возрастом. При этом младшие его участники сообщили, что пьют больше. Всё ещё продолжаются дебаты по поводу того, как само старение влияет на похмелье, но ясно одно: единственный гарантированный способ избежать похмелья – это меньше пить.
Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы не пропустить важные новости. Подписаться на канал в Viber можно здесь.
