Легендарные методы, которые на самом деле не лечат простуду

Простуда - ситуация, лишенная радостей, но есть способы сделать этот процесс чуточку терпимее. Заложенный нос и чувство постоянной усталости – это незаурядный вызов. Поэтому медики рассказали, как помочь себе в этом состоянии.

Лечение: что, скорее всего, не сработает

Даже при использовании простых методов профилактики, иногда простуда все же проскальзывает в организм словно незваная гостья. Так как же лучше всего бороться с ней, когда вы все же заболели.

Как и в случае с профилактическими методами, существует много популярных методов лечения или так называемых "чудодейственных" лекарств. Несмотря на то, что они распространены, многие имеют противоречивые или недостаточные научные доказательства, например, чеснок, эхинацея и цинковые добавки.

Антибиотики тоже не сработают, поскольку они направлены на бактерии, а не на вирусы, а их неправильный прием может способствовать развитию антибиотикорезистентности – состояния при котором организм "привыкает" к антибиотикам, и их эффективность снижается.

Что может сработать

Хотя небольшое исследование 2002 года и предположило, что прием пищи может оказывать положительное влияние на адаптивную иммунную систему, это отнюдь не доказывает, что употребление большого количества еды волшебным образом вас вылечит.

Но в зависимости от содержания воды в пище она может по крайней мере немного улучшить ваше самочувствие. Ведь как лихорадка, так и простуда могут вызвать обезвоживание. В таком случае, что-то вроде чая с лимоном и имбирем или тарелки куриного супа (другие жидкие супы тоже подойдут!) могут помочь организму восстановить водный баланс и получить приличную порцию питательных веществ вдобавок.

Кроме того, больше отдыхайте и пейте больше воды. Обезболивающие препараты, такие как парацетамол, могут помочь от боли, а противоотечные средства – от заложенности носа.

Ну и найдите что-нибудь интересное для просмотра, чтобы развлечь себя, пока вы будете переживать не самые приятные минуты наедине с простудой.

Что такое простуда

Простуда – это результат инфицирования вирусами верхних дыхательных путей, включающих носовые пазухи, нос, горло и дыхательные пути. Простуду могут вызвать множество различных вирусов, от коронавирусов до распространенного возбудителя - риновирусов, пишет IFLScience.

Большинство симптомов, которые мы ощущаем, такие как боли в горле, чихание и кашель, часто являются результатом иммунного ответа организма на вторжение этих вирусов. Хотя все это может показаться неприятным, учитывая, как плохо мы себя чувствуем, это означает, что иммунная система выполняет свою работу.

Как предотвратить болезнь

По мнению многих медиков, подкрепленному исследованиями, существует несколько достаточно простых способов избежать простуды. Это мытье рук теплой водой с мылом, не касание лица - особенно глаз и носа - немытыми руками, а также поддержание хорошей физической формы и общего здоровья.

Но исследователи изучают некоторые факторы, способные повысить риск простуды, указывающие на новые потенциальные способы профилактики. Одно из таких исследований связано с убеждением, что холод повышает вероятность простуды.

Пик простудных заболеваний, как правило, приходится на зимние месяцы, но это объясняется тем, что люди больше времени проводят в помещениях и находятся ближе друг к другу. Кроме того, новое исследование показало, что иммунный ответ в носовой полости действительно ослабляется при низких температурах.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

• Сколько времени полезно утром валяться в постели: ответ науки
• На красном вине можно поставить крест - проклятые ученые
• В Украине зафиксирован резкий рост формальдегида в воздухе
• Бегать быстро вредно, не надо спешить: открытие медиков
• Семейный врач не хочет отправлять пациента на бесплатные анализы: на чью сторону стал Минздрав
• Бросать курить лучше до 40 лет: потом тоже можно, но есть ли смысл