Підняти настрій може не тільки шампанське, а й оцет
Нове дослідження показує, що оцет справляє дивовижний вплив на депресію
Щоденне вживання оцту здатне полегшити симптоми депресії, вказуючи на те, що в майбутньому лікування може супроводжуватися додаванням до раціону кількох ложок цього кисленького продукту. Про це йдеться в новому дослідженні американських вчених. Ті перевірили наслідки регулярного вживання оцту. Для цього вони дослідили метаболічну активність – хімічні процеси, які перетворюють їжу в енергію, і виявили неабияку користь оцту для нервової системи людини, пише ScienceAlert.
Серед учасників дослідження, які щодня вживали рідкий оцет, помітили значне підвищення рівня нікотинаміду - форми вітаміну B3 - аж на 86%! Цю поживну речовину раніше пов’язували з протизапальною дією. Тож, вчені дійшли висновку, що щоденне вживання оцту протягом місяця може покращити симптоми депресії шляхом змін в метаболізмі вітаміну В3.
В дослідженні брали участь 28 дорослих людей з надмірною вагою та здорові люди, яких розділили на дві групи. Одна група приймала дві столові ложки червоного винного оцту двічі на день, а інша група щодня приймала таблетку з дуже невеликою кількістю оцту. Потім учасників експерименту опитали щодо їхнього емоційного стану - за опитувальником Центру епідеміологічних досліджень депресії. У людей, які приймали винний оцет, рівень депресії був на 42% нижчим, ніж у тих, хто приймав таблетки з оцтом - там рівень депресії знизився на 18%.
"Подальші вивчення впливу оцту на пацієнтів з клінічною депресією, а також тих, хто приймає антидепресанти, виправдані", - пишуть вчені.
Зрозуміло, що депресія дуже різниться між людьми, і саме тут може бути настільки корисним ширший спектр потенційних методів лікування.
Підписуйтесь на наш Telegram-канал, щоб не пропустити важливих новин. Підписатися на канал у Viber можна тут.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
- XR як метод боротьби з депресією: дослідники виявили лікувальні властивості технологій розширеної реальності
- Простий тест на депресію: порахуйте бали за шкалою Бека
- Депресію навчилися визначати за температурою тіла: бігом за градусником
- Знайдено річ гіршу за депресію, алкоголь, куріння та нездоровий спосіб життя
