Чи буде у вас усе гаразд із головою в старості: є відповідь
Вчені зрозуміли, що треба робити, аби в старості не мати деменції
Зміцнення м’язів може принести більшу користь для мозку, ніж спроба худнути на препаратах типу Ozempic. Китайські вчені виявили, що м'язова сила забезпечує ясний розум і запобігає деменції із віком. Вони провели нове дослідження і довели це, повідомляє ScienceAlert. На думку науковців, розумовий стан людини можна покращити, покращуєчи стан її тіла.
Команда проаналізувала дані за дев’ять років від 412 691 людини, які брали участь у Біобанку Великобританії. Із середнім віком 56 років на початку дослідження у 8224 з них розвинулася деменція, включаючи хвороби Альцгеймера та Паркінсона. Учасники, які зберігали відносно високу силу м’язів - під час дослідження вимірювали їхній хват - мали на 26% менше шансів на розвиток нейродегенеративного стану, тобто деменції.
"Якість м’язів порівняно з їхньою кількістю може відігравати більш важливу роль у розвитку нейродегенеративних захворювань", - написали дослідники.
Їхній аналіз також показав, що ті, хто має більший показник жиру на руках порівняно з жиром на ногах, також на 18% частіше отримують діагноз нейродегенеративного захворювання. Розподіл жиру на нашому тілі є щонайменше ознакою проблем зі здоров’ям, які можуть посилити старіння мозку. Наприклад, у багатьох пацієнтів, у яких розвинулася деменція, в анамнезі були хвороби серця та інсульти, обидва з яких безпосередньо пов’язані із надлишком жиру. Підшкірний жир може бути ознакою того, що наше тіло має жирові відкладення в м’язах, посилюючи запалення. Це шкодить судинам та серцю. Зрештою, це може призводи й до нейродегенерації, вважають вчені.
Жир на животі став ще одним фактором, пов’язаним із підвищеним ризиком нейродегенерації. У чоловіків з високим рівнем жиру навколо тулуба частота захворювання становила 3,38 випадків на 1000 людино-років порівняно з 1,83 випадками серед чоловіків із низьким рівнем жиру на животі. У жінок з високим вмістом жиру в животі частота нейродегенеративних захворювань становила 2,55 на 1000 людино-років у порівнянні з жінками з низьким вмістом жиру в животі – 1,39.
"Цільове втручання задля зменшення жиру на тулубі та руках й сприяння здоровому розвитку м’язів може бути більш ефективним для захисту від цих захворювань, ніж загальний контроль ваги", - написали дослідники.
Хвороби Альцгеймера та Паркінсона вражають понад 60 мільйонів людей у всьому світі, і очікується, що ця кількість зростатиме зі старінням населення. Гени білків, що транспортують жир, також причетні до хвороби Альцгеймера. Проте поки що механізми, що лежать в основі зв’язку складу тіла та нейродегенерації, не вивчені повністю.
Підписуйтесь на наш Telegram-канал, щоб не пропустити важливих новин. Підписатися на канал у Viber можна тут.
Зараз читають на Інформаторі
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
- Чи можна померти від відсутності плотської любові: холодна статистика
- Може і ви лоханулися: у мережі спливли тридцять тисяч фейків про гормон стресу
- Їж, спи і лікуйся: зір можна врятувати за допомогою гормону сну
- Не доведеться платити десять тисяч: знайдено їжу, здатну замінити Ozempic для схуднення
- Облом: археологи билися над стародавньою глиняною табличкою, а вона виявилася чеком із магазину
- Учений отримав Нобелівку, здогадавшись, чому голих людей атакують фіранки
