Убийцы перхоти: ученые определили, шампунем с какими добавками надо мыть голову

По некоторым оценкам, до половины из нас страдают от перхоти. И если вы когда-нибудь отказывались одевать темные блузы или пиджаки из-за боязни, что другие увидят на них белые крохотные хлопья с ваших волос, что называется, добро пожаловать в клуб! Сталкиваться с этой проблемой действительно приходится многим из нас на определенном этапе жизни. И хотя перхоть не опасна, она может заставить вас чувствовать себя очень некомфортно и вызывать неловкость. Опираясь на публикацию IFLScience, Информатор разобрался, откуда она берется, и что с ней можно сделать.

Что такое перхоть

Лупа – это безвредное, хотя и раздражающее состояние, которое обычно поражает кожу головы, вызывая зуд и шелушение. Чешуйки кожи могут иметь белый, желтый или серый цвет и, как правило, более заметны на темных волосах или если они падают на одежду. Это очень распространенное состояние, обычно появляющееся после полового созревания, но существует похожее состояние, которое называется пеленочным дерматитом и поражает младенцев.

Лупа может возникать из-за ряда различных заболеваний, но ею нельзя заразиться от других людей.

Что вызывает перхоть

Себорейный дерматит

По данным Американской академии дерматологии, перхоть сама по себе может считаться легкой формой заболевания под названием себорейный дерматит, от которого страдают около 3% людей, хотя оценки разнятся.

У людей с этим заболеванием есть шелушащиеся зудящие участки кожи, которые могут распространяться за пределы волосистой части головы, например, за ушами и вокруг носа. Заболевание приводит к воспалению, а в более тяжелых случаях желтоватые чешуйки отмершей кожи могут появляться на коже головы и прикрепляться к волосяному стержню.

Это состояние особенно распространено среди младенцев, подростков и пожилых людей, а также среди мужчин. ВИЧ-положительные люди подвергаются повышенному риску по сравнению с общим населением. Считается, что основным фактором, способствующим развитию этого недуга, является чрезмерный рост дрожжей рода Malassezia. Это так называемые коменсальные грибки, то есть они естественно живут на нашей коже, и не совсем понятно, почему иногда вызывают проблемы.

Есть такая теория: чрезмерная выработка кожного сала может создавать благоприятную среду для Malassezia, и грибок очень распространяется. Исследования предполагают, что свободные жирные кислоты от грибка могут повреждать кожный барьер головы, а отсюда – перхоть.

В 2019 году учёные выдвинули новый взгляд на роль Malassezia в развитии себорейного дерматита. Данные исследований на животных говорят нам о том, что может существовать генетический компонент, а также роль микробиома кожи. 

Считается, что микробиом может играть определенную роль в возникновении перхоти. Ученые обнаружили, что пропионовая кислота, вырабатываемая кожной бактерией Cutibacterium acnes, может ограничивать рост Malassezia и помогать предотвращать появление перхоти. Это позволяет предположить, что изменение микробного баланса в пользу этого вида может стать лечением. Но пока в клиническом исследовании участвовало только 57 участников.

Другие заболевания

Себорейный дерматит - не единственная возможная причина зуда шелушащейся кожи головы и ощущения "снега" на плечах. Другая грибковая инфекция - отрубевидный лишай или стригущий лишай - вызывает сыпь, которая может включать шелушение кожи и даже приводить к выпадению волос. Псориаз тоже может возникать на коже головы, вызывая бляшки чешуйчатой ​​кожи и шелушения, похожие на перхоть. Также шелушение может появиться после аллергической реакции на средства для волос, известной как контактный дерматит.

Методы лечения перхоти

Конкретное лечение, которое вам нужно, может зависеть от основной причины перхоти. Сосредоточимся на обычной перхоти и себорейном дерматите, но если вы обеспокоены тем, что лечение не помогает, или считаете, что перхоть может быть вызвана другой проблемой, лучше обратиться за советом к врачу.

Шампунь

В случае легкой перхоти обычно можно взять ее под контроль с помощью шампуня против перхоти. Лечебные шампуни обычно содержат противогрибковый компонент, действующий против грибков, вызывающих перхоть. Но, возможно, вам придется попробовать несколько средств, прежде чем остановиться на подходящем именно вам.

Одним из самых распространенных ингредиентов является пиритион цинка с широкими противогрибковыми и антибактериальными свойствами. Одним из его преимуществ является то, что он может оставаться на коже даже после того, как средство смыли, продолжая действовать в течение долгого времени.

Недавнее исследование рассматривало различные рецептуры шампуней для лечения себорейного дерматита с акцентом на пиритион цинка. Оказалось, что некоторые из них могут иметь не столь длительный эффект. Альтернативные противогрибковые препараты включают в себя кетоконазол, миконазол и сульфид селена. Вы можете поинтересоваться об их наличии в местной аптеке.

Некоторые другие эффективные шампуни против перхоти содержат каменноугольный деготь, что действует благодаря своим антимикробным свойствам, а также помогает отмершим клеткам кожи легче отшелушиваться. Каменноугольная смола может повлечь за собой временное изменение цвета светлых волос и сделать кожу головы более чувствительной к солнечным лучам. Поэтому при использовании этих средств нужно наносить солнцезащитный крем и носить головной убор.

Возможно, вам придется чередовать разные средства, если одно из них перестанет действовать спустя некоторое время. После того, как перхоть будет под контролем, часто можно вернуться к обычному шампуню и лишь изредка пользоваться лечебным шампунем.

Лечение более тяжелых случаев

В более трудных случаях врач может назначить лосьон или средство по уходу за кожей головы, содержащий салициловую кислоту. Она действует как эксфолиант, помогая отшелушить верхний слой клеток кожи, чтобы ограничить образование бляшек и чешуек.

Вы также можете получить кремы или шампуни с более высокими концентрациями противогрибковых ингредиентов по рецепту врача. В тяжелых случаях, например, у людей с ослабленным иммунитетом или распространенной формой себорейного дерматита, может потребоваться прием противогрибковых препаратов в виде таблеток. В случае более сильного воспаления кожи головы может потребоваться использование местных кортикостероидов в течение короткого периода времени. Но опять же, все это назначает только врач.

Альтернативные средства

Существует ряд альтернативных и домашних средств, к которым люди обращаются для облегчения состояния перхоти. Одним из наиболее распространенных средств является масло чайного дерева. Так, в 2002 году было проведено исследование, показавшее, что шампунь, содержащий 5% масла чайного дерева, эффективно устраняет перхоть - на основе результатов, полученных от 126 человек. Масло чайного дерева является безопасным ингредиентом при правильном разведении или в составе шампуня, и оно веками использовалось в лечебных целях. Оно действительно обладает антимикробными свойствами и помогает людям с перхотью.

В исследовании 2023 года изучили синтетическое соединение на основе экстракта чайного дерева и обнаружили, что в исследованиях in vitro – пока не на живых животных или людях – оно может иметь антибактериальные и противогрибковые свойства. Аналогично считается, что масло лимонной травы имеет некоторые потенциальные противогрибковые эффекты. Оно может разрушать клеточные мембраны грибков и быть полезным, если включить его в состав тонизирующих средств для волос против перхоти.

Также можно обратиться к диетическим добавкам, таким как Омега-3, стремясь улучшить здоровье кожи в целом. В общем, добавки могут быть хорошим вариантом, если, например, вам нужно соблюдать ограниченную диету и вы подвержены риску авитаминоза. Тем не менее, они не способны заменить пользы для здоровья от сбалансированного питания и регулярных физических упражнений.

Перхоть, безусловно, раздражает и может оказать заметное влияние на качество жизни, вызывая стыд и дискомфорт. К счастью, большинство людей могут найти лечение, которое им подойдет. Но может случиться, что проб и ошибок будет несколько, и тем не менее найти свое средство все же можно.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы не пропустить важные новости. Подписаться на канал в Viber можно здесь.