Спастись от депрессии можно в холодильнике или сауне: учёные нашли странную взаимосвязь
Чтобы лучше лечить депрессию, следует лучше понимать мозг и тело, в которых она возникает
Несколько исследований выявили связь между депрессивными симптомами и температурой тела. В частности, американские исследователи с помощью переносных датчиков проанализировали данные 20 880 человек из 106 стран, собранные в течение семи месяцев. Оказалось, что люди с депрессией, как правило, имеют более высокую температуру тела.
Намёк на новый метод лечения
Это самое большое исследование на сегодняшний день, изучающее связь между температурой и симптомами депрессии, пишет ScienceAlert. Его недостаточно, чтобы сказать, что более высокая температура вызывает депрессию, или что депрессия действительно приводит к разогреву тела. Но это означает, что здесь есть связь, на которую следует обратить внимание.
Если что-то простое, как сохранение хладнокровия, может помочь справиться с симптомами депрессии, то это может помочь миллионам людей во всем мире. Во всем мире приблизительно 5% взрослых живут с депрессией.
Связь депрессии и температуры
Пока что мы знаем, что депрессия является сложным и многогранным состоянием, скорее всего, со многими разными триггерами, и температура тела может играть определенную роль. Данные исследования показали, что по мере того как симптомы депрессии становились более серьезными, средняя температура тела повышалась.
Была также определенная связь между более высокими показателями депрессии и меньшими суточными колебаниями температуры. Учёные пришли к выводу, что самоохлаждение из-за потоотделения будет иметь хорошее психическое влияние на людей с депрессивными состояниями.
"Учитывая рост темпов депрессии в мире, мы в восторге от новых возможностей лечения", – признались исследователи.
Так же предварительные исследования показали, что горячие ванны и сауны могут снизить симптомы депрессии. По иронии судьбы, нагрев людей может привести к снижению температуры тела, которое длится дольше, чем охлаждение людей непосредственно, например, в ледяной ванной.
Возможные причины депрессии
Исследователи считают, что такая связь может иметь место по нескольким причинам. Депрессия может быть связана с метаболическими процессами, генерирующими дополнительное тепло, или с биологическими функциями охлаждения, не работающими должным образом. Или может быть общая причина, например психический стресс или воспаление, которые влияют как на температуру тела, так и на симптомы депрессии.
Подписывайтесь на нашу Telegram-канал, чтобы не пропустить важные новости. Подписаться на канал в Viber можно здесь.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
- Простой тест на депрессию: посчитайте баллы по шкале Бека
- XR как метод борьбы с депрессией: исследователи выявили лечебные свойства технологий расширенной реальности
- Депрессию научились определять по температуре тела: бегом за градусником
- Найдена вещь хуже депрессии, алкоголя, курения и нездорового образа жизни
