Дэвид Бекхэм всем разболтал о том, что Виктория 25 лет ела одно и тоже блюдо
Звезда не ест красное мясо, молочные продукты, сладости, соусы и масло
Британская певица, актриса, дизайнер и бывшая участница группы Spice Girls Виктория Бекхэм 17 апреля отмечает день рождение. Ей исполнилось 52 года. Виктория поражает своей формой и стилем, идеально сочетая строгую классику с современными трендами, что делает ее настоящей иконой моды. Кроме стильных луков жена известного футболиста также имеет сияющую кожу и стройную фигуру. Все благодаря правильному питанию.
Как рассказывал Дэвид Бекхэм, его жена почти четверть века питается рыбой и овощами, которые готовит на пару. Она не ест красное мясо, молочные продукты, сладости, соусы и масло. Что касается любимого блюда, которое составляет основу рациона бывшей певицы, то оно готовится всего 15 минут. Нужны только овощи, рыба и немного специй. А еще сковорода или вок и хорошее настроение.
Отварная рыба с овощами
Вам понадобится:
- филе рыбы – 200 г
- красный перец – 1 шт.
- Салат из пак-чоя – 1 шт.
- лук зеленый – 2 побега
- кабачок – 1 шт.
- морковь – 1 шт.
- имбирь – кусочек 2 см
- перец чили – 1/2 стручка
- соевый соус – 1 ст.л.
- вода
- перец
Как готовить:
Помойте овощи и нарежьте тонкими полосками. Салат разрежьте на четыре части, а перец чили измельчите. Поставьте сковороду на огонь, влейте немного соевого соуса и воды, выложите овощи, а сверху рыбное филе. Посыпьте перцем. Накройте крышкой или фольгой.
Доведите до кипения на среднем огне, а затем сделайте его минимальным и тушите в течение 5 минут. Снимите с огня и оставьте постоять еще 5 минут под крышкой. Приятного аппетита!
Советы от Информатора: овощи к этому блюду можно добавлять по своему вкусу. К примеру, можно добавить спаржевую фасоль, зеленый горошек или кукурузу, еще помидоры и брюссельскую капусту. Перед подачей рыбу можно сбрызнуть лимоном.
Читайте нас в Facebook
Сейчас читают на Информаторе
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
- Украинским рыбакам такое и не снилось – Эдриен Броуди приготовил карпа невероятно вкусно
- Шопоголикам популярно объяснили, как перестать покупать ненужные вещи
- Любимая курица Джеки Чана – но стоит ли столько возиться
- Не спшите налегать на солнечный витамин D – у него нашли темную сторону
- Одна ошибка, и горячая грелка угробит вашу кожу
