ТОПТЕМА:

Маск презентував Starlink Mini

11:38

Перша вдарить уже в перших числах місяця: календар магнітних бур на жовтень

За прогнозом вчених кожен тиждень жовтня відзначиться магнітною бурею

Людина та космос — Важливо пам'ятати, що в основі будь-якого прогнозу геомагнітних бур - ситуація із сонячною активністю на цей конкретний момент

У жовтні 2024 року прогнозується багато магнітних бур різної активності - від слабкої до потужної. Та вони можуть негативно вплинути на самопочуття. Тому Інформатор підготував детальний розклад геомагнітної активності та порад на другий місяць осені.

Дати магнітних бур

Перша сильна магнітна буря очікується на початку місяця - з 3 по 6 жовтня. Спочатку сила бурі становитиме 4 бали, потім підніметься до 5. Така буря може вплинути на роботу супутників, електроніку та погіршувати самопочуття - зокрема, спричиняти головний біль і загострювати проблеми із серцево-судинною системою та суглобами.

Наступна підвищена сонячна активність очікується з 10 по 12 жовтня. У перший день потужність досягне 4 бали, потім 5 балів 11 числа і 6 балів 12 числа. Обов'язково слід вжити всіх профілактичних заходів для того, щоб знизити ризик для здоров'я.

Слабка одноденна магнітна буря прогнозується 17 жовтня. На самопочутті людини позначиться незначно.

Потім висока сонячна активність буде з 22 по 26 жовтня. Ця буря буде тривалою, але слабкою - не вище 4 балів. Вона позначиться на самопочутті людей з ослабленим імунітетом і тих, хто страждає від важких хронічних захворювань, також слід бути обережним тим людям, чий організм виснажений після хіміотерапевтичних курсів лікування.

Останній у місяці викид сонячної енергії очікується 29 жовтня, а потужність цієї бурі становитиме 4 бали. Може проявитися у формі порушень сну, підвищеної стомлюваності та втрати апетиту.

Як діє магнітна буря на людину

У дні магнітних бур люди можуть відчувати загальне погіршення самопочуття, порушення сну, головний біль. У людей із хронічними захворюваннями можуть бути загострення. Найбільше впливу магнітних бур схильні люди похилого віку, метеозалежні, люди з хронічними захворюваннями, маленькі діти.

Основні симптоми:

пригнічений настрій і дратівливість,
підвищення або зниження артеріального тиску,
порушення сну,
біль у суглобах,
апатія або тривога,
головний біль та запаморочення,
загострення хронічних захворювань.

Як допомогти організму в дні магнітних бур

Медики рекомендують дотримуватися таких правил:

Пийте більше рідини, а також трав'яного та зеленого чаю.
Відмовтеся від кави, алкоголю, сигарет, кальяну.
Їжте менше смаженої, гострої та жирної їжі, але більше сезонних овочів та зелені.
Збільште фізичну активність і більше ходіть пішки.
Регулярно провітрюйте кімнату.
Постарайтеся менше нервувати.
Повноцінно висипайтесь (не менше 7-9 годин).
Перед сном приймайте контрастний душ.

Підписуйтесь на наш Telegram-канал, щоб не пропустити важливих новин. Підписатися на канал у Viber можна тут.

Зараз читають на Інформаторі

14:18

Неймовірна помилка: у КНДР обурені американською військовою допомогою Україні та нагадали про ядерну загрозу