П'ять магнітних бурь охопить Україну у березні

Березень 2024 року в плані геомагнітної активності не порадує українців, хоча перший весняний місяць буде сприятливішим за лютий. Цього місяця людство чекає на сумарно десять небезпечних днів, які відчують лише метеозалежні люди з хронічними захворюваннями. Інформатор розповість, коли очікуються магнітні бурі у березні, і як уберегтися від їхнього негативного впливу.

Дати магнітних бурь

Перша геомагнітна буря у березні триватиме 3-4 числа і буде слабкою за потужністю. Її пік - з 3:00 до 6:00 3 березня.

Потім потужна магнітна буря прогнозується 9-10 березня. Це буде найсильніша магнітна буря в місяці, і її вплив відчують навіть цілком здорові люди. Пік цієї магнітної бурі припаде на 03:00 10 березня, він триватиме до 18:00, набираючи чинності, а після 21:00 піде на спад.

Наступної підвищеної сонячної активності варто чекати 15-16 березня. Її пік буде з 03:00 до 06:00 16 березня.

Одноденна слабка магнітна буря буде 22 березня. Її піки - з 03:00 до 06:00 21 березня та з 21:00 21 березня до початку доби 22 березня.

Остання в березні буря прогнозується 26-28 березня - активність Сонця першого дня буде слабкою, а потім посилиться. Якщо людина помічала у себе метеозалежність, він може відчувати головний біль, відчувати нездужання.

Але ці магнітні бурі будуть настільки слабкими, що відчути їхній вплив на собі зможуть лише люди з сильно ослабленим здоров'ям. Більшість здорових людей можуть, хіба що, відчути зниження апетиту чи безсоння. Зауважте, що протягом місяця прогноз може змінитись, оскільки передбачити поведінку Сонця за тривалий період складно.

Як діє магнітна буря на людину

У дні магнітних бур люди можуть відчувати загальне погіршення самопочуття, порушення сну, головний біль. У людей із хронічними захворюваннями можуть бути загострення. Найбільше впливу магнітних бур схильні люди похилого віку, метеозалежні, люди з хронічними захворюваннями, маленькі діти.

Основні симптоми:

• пригнічений настрій і дратівливість,
• підвищення або зниження артеріального тиску,
• порушення сну,
• біль у суглобах,
• апатія або тривога,
• головний біль та запаморочення,
• загострення хронічних захворювань.

Як допомогти організму в дні магнітних бурь

Медики рекомендують дотримуватися таких правил:

• Пийте більше рідини, а також трав'яного та зеленого чаю.
• Відмовтеся від кави, алкоголю, сигарет, кальяну.
• Їжте менше смаженої, гострої та жирної їжі, але більше сезонних овочів та зелені.
• Збільште фізичну активність і більше ходіть пішки.
• Регулярно провітрюйте кімнату.
• Постарайтеся менше нервувати.
• Повноцінно висипайтесь (не менше 7-9 годин).
• Перед сном приймайте контрастний душ.

Підписуйтесь на наш Telegram-канал, щоб не пропустити важливих новин. За новинами в режимі онлайн прямо в месенджері слідкуйте на нашому Telegram-каналі Інформатор Live. Підписатися на канал у Viber можна тут.