Зубы советуют полоскать растительным маслом: и это работает
Рекламируют этот способ даже звезды в сети.
Тенденции в области здравоохранения изменчивые. То, что было популярно вчера, развенчивают назавтра. Обычно уже после того, как оно попало к вам в карман. Одна из таких новомодных тенденций – полоскание рта маслом – для приятного запаха изо рта и не только, говорится в материале IFLScience. Вытягивание масла – это практика, когда небольшое количество пищевого масла в течение около 20 минут "вытягивают" через рот и зубы, прежде чем выплюнуть его. Популярностью пользуются кунжутное, кокосовое, оливковое и подсолнечное масла. Этот метод рекламируют даже звезды и пользователи сети.
Неприятный запах изо рта
Одним из предполагаемых преимуществ вытягивания масла является уменьшение неприятного запаха изо рта. Он может иметь несколько причин, но источником проблемы часто служат бактерии. Они попадают на язык и образуют там липкую пленку и налет на зубах.
Небольшое исследование с участием 20 подростков показало, что вытягивание масла с кунжутным маслом было таким же эффективным, как хлоргексидин – антисептик, используемый как жидкость для полоскания рта, чтобы уничтожить там все бактерии. Все участники сообщили о менее неприятном запахе изо рта. Другие более общие мета анализы и обзоры показали, что масло уменьшает количество бактерий в слюне, что может повлиять на галитоз – неприятный запах изо рта.
Эмаль, кариес и десна
Зубной налет, при котором бактерии вырабатывают кислоту, разрушает зубы. Гингивит – ранняя стадия заболевания десен, характеризующаяся кровоточивостью и, если его не лечить, он может прогрессировать до пародонтита. Он даже способен уничтожить опорную кость зубов.
Метаанализ 2023 года обнаружил, что вытягивание масла значительно улучшает состояние десен по сравнению с жидкостью для полоскания рта без хлоргексидина. Обзор 2020 пришел к выводу, что масло уменьшило зубной налет. Это заключение сделали и в метаанализе 2022 года. К сожалению, нет надежных исследований о том, что вытягивание масла отбеливает зубы.
Но есть люди, настаивающие, что вытягивание масла может иметь множество преимуществ для здоровья всего организма, например помогает при похмелье, очищает пазухи носа и даже лечит диабет – но ни одна из версий не имеет научного подтверждения. Дело в том, что детоксикация организма всегда ложится исключительно на печень и почки.
При этом Американская стоматологическая ассоциация не рекомендует вытягивание масла как практику гигиены зубов. Это не означает, что потенциальные преимущества отсутствуют, но исследований пока недостаточно, чтобы доказать обратное. Вытягивание масла также вряд ли причинит вам большой вред – во всяком случае, если у вас нет аллергии на масло или вы не проглотили его слишком много, что может привести к расстройству желудка.
Подписывайтесь на нашу Telegram-канал, чтобы не пропустить важные новости. Подписаться на канал в Viber можно здесь.
