Трудно понять женщин и детей: как определить, что вы начали глохнуть

И не нужно думать, что это удел пенсионеров - проблемы со слухом могут едва заметно развиваться годами. И люди обращают на них внимание, когда зачастую становится поздно. Согласно исследованиям, в среднем, проходит 10 лет, прежде чем человек приходит за помощью к врачу. А уж возрастная потеря слуха - это просто эпидемия, от нее после 70 лет страдает более половины всего населения, сообщает The New York Times.

Половину всех нарушений слуха можно предотвратить 

Всемирная организация охраны здоровья относит потерю слуха к одной из самых распространенных проблем в современном обществе. И это не удивительно, ведь один только наушники, которые, кажется, срослись с людьми, способны нанести слуху непоправимый вред. А, по данным ВОЗ, более миллиарда молодых людей от 12 до 35 лет рискуют потерять слух из-за влияния шума в местах отдыха. 

В Украине более 15% населения страдают снижением слуха - и это только те, кто дошел до врача и получил диагноз. При этом половину всех нарушений можно предотвратить. А для этого достаточно просто заметить, что со слухом “что-то не так”.

Вот какие ранние признаки должны насторожить:

• вам стало часто казаться, что люди вокруг говорят невнятно, будто бормочут,
• вашим собеседникам приходится повторять сказанное,
• вам тяжелее воспринимать высокие голоса - детские или женские,
• вам сложно следить за разговором, в котором участвуют два человека,
• вам некомфортно слушать собеседника в шумных местах - в кафе, в парке, в супермаркете, на совещании,
• вы замечаете, что при разговоре внимательно смотрите в лицо собеседнику,
• вы слышите звон в ушах,
• вы поднимаете уровень громкости в телевизоре или в наушниках,
• вы стали отвечать невпопад.

Уши плетутся в хвосте организма

Поскольку проблемы со слухом очень влияют на ментальное здоровье, а их усугубление может вызвать депрессию, “звоночком” могут стать изменения и в эмоциональном состоянии. Поэтому нужно проверить слух, если вы заметили:

• вы напрягаетесь, пытаясь расслышать, что говорят люди,
• вы чувствуете неловкость при знакомстве с новыми людьми или когда не понимаете обращенных к вам слов,
• вы злитесь на близких, которые “мямлят” и говорят не четко,
• вы нервничаете, напрягая слух, чтобы понять собеседника,
• вы избегаете даже близких компаний, потому что участие в разговорах вас утомляет.

Чаще всего проблемы со слухом замечают не те, у кого они возникли, а окружающие. Поэтому, если близкие считают, что вы стали плохо слышать - не злитесь на них, а скажите спасибо и идите к врачу.

Для начала - просто к своему семейному доктору, старинная проверка “закройте ухо и повторяйте за мной цифры”, вы не поверите, все еще работает. В случае необходимости вас направят к узкому специалисту и на аудиограмму, которую большая часть населения не делала ни разу в жизни. Уши в этом смысле вообще плетутся в хвосте всего организма - мы хоть один раз, но проверяем почти все органы. На слух же обращаем внимание, только когда он “подходит к концу”.

Шум - под строгий контроль

Но некая профилактика все же существует. И, прежде всего, это контроль уровня шума. Основное правило при использовании наушников: если семья слышит, как ваш директор ругается в ваших ушах, это недопустимая громкость. 

Вредит слуху продолжительный шум от 70 децибел, для сравнение 30 децибел - это шепот, 120 - звук сирены. Поскольку звук тревоги мы слышим регулярно, учитывайте это дополнительный фактор риска. 

В смартфонах лучше установить ограничения громкости или сигнал предупреждения, что уровень шума недопустимый. Ведь всего 5 минут просмотра видео на максимальной громкости в 105 децибел может привести к повреждению слуха.

Беруши всегда должны быть с собой и использоваться в шумных местах. А если взялись за газонокосилку, дрель, электропилу и прочие громкие инструменты - надевайте наушники.

Кроме того, уши не любят, когда в них лезут ватными палочками или того хуже-подручными предметами. И когда надевают чужие наушники или вкладыши или дают пользоваться своими.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы не пропустить важные новости. За новостями в режиме онлайн прямо в мессенджере следите на нашем Telegram-канале Информатор Live. Подписаться на канал в Viber можно здесь.