С такими друзьями не надо врагов: вот, что с потрохами выдает плохого приятеля
Все эксперты соглашаются, что, как и любые отношения, хорошая дружба нуждается в работе
У многих из нас есть школьные или университетские друзья, которых мы знаем очень давно. Иногда бывает, что такие отношения переживают сложные периоды, время стагнации или стресса. Так, в США набирает популярность терапия дружбы, когда, например, два человека вместе идут к психотерапевту, чтобы проговорить обиды, которые накопились за годы их дружбы. Так поступают те, кто стремится спасти дорогие для них отношения.
Споры между друзьями
Если вы и ваш друг имеете кардинально разные ценности или спорные вопросы, такие как политика, воспитание детей или деньги, это может привести к конфликтам. Особенно, в том случае, если кто-то испытывает осуждение от друзей. Ведь никто не хочет, чтобы друзья читали нотации.
Нам обычно нравятся люди, очень похожие на нас, и это то, что называется "Семью столами дружбы", объясняет профессор эволюционной психологии в Оксфордском университете и автор книги "Друзья: понимание силы наших важнейших отношений" Робин Данбар.
По его словам, это похоже на ваш личный код, показывающий, кем вы являетесь как человек, ваши симпатии и антипатии, ваш возраст, пол и психологический профиль. А вот выяснить, что ваш друг видит мир по-другому, может быть тяжело, добавляет эксперт по психологии отношений.
Когда дружба угасает
Не о чем поговорить
Ключевым элементом хорошей дружбы является симметрия. Если все хорошо у вас, но плохо у друга или наоборот, а этот период затягивается, общее будет постепенно ускользать из таких отношений. Препятствием к взаимопониманию могут стать не только взгляды, но и неудачи или успехи на работе, деньги, замужество, рождение детей и так далее. Когда у друзей остается минимум общих тем, они, как правило, расходятся.
Отсутствие поддержки, осуждение, критика
Ситуация, в которой ваш друг не поддерживает вас или ведет с вами состязание, также может навредить дружбе. Женщинам особенно важно чувствовать эмоциональную поддержку друзей, как и тот факт, что друзья заслуживают доверия. Для девушек важны три вещи: чувство равенства, скрытность и поддержка. Проблема в том, что многие из этих вещей могут быть очень субъективными.
С человеком стало тяжело/скучно
Может потребоваться рискованная беседа, чтобы, выразить свои чувства. Если вы пытались поговорить со своим другом, но это не помогло или, возможно, позитив и веселье исчезли и теперь отношения кажутся изнурительными и негативными, то есть все шансы потерять их.
Ревность
Еще одна причина, по которой может возникать угроза дружбе это – ревность, особенно, когда речь идет о девушках. Итак, если вы познакомили своих подруг и видите, что они встречаются без вас, просто скажите им, вместо того чтобы обижаться: девушки, мне нравится, что вы строите дружбу, но иногда я подозреваю, что она не включает меня!
Недоверие, отсутствие близости, разные ожидания
Есть здоровые отношения, когда один человек инициирует большую часть общения, и это нормально, если вы чувствуете, что другой человек отвечает взаимностью другими способами. Попытайтесь оценить это по тому, насколько хорошо вы чувствуете себя, когда вы с этим человеком, и полноценное ли время, когда вы вместе.
Иногда также существует несоответствие между тем, насколько близкими хотят быть друзья. Если вы разочарованы, вам нужно обратить внимание на людей, которые могут ответить вам взаимностью, дают заключительный совет психологи.
Как сохранить дружбу
Ключевой здесь является терпимость к взглядам вашего друга и недопущение ссор. Иногда лучше признать, что есть темы, которых следует избегать, например, политические взгляды. Но дайте понять своим друзьям, что вы не осуждаете их. И честно говорите им о том, что скучаете, советуют психологи.
Но не вините в том, что друг променял вас на партнера или партнершу. Каждый имеет право на собственную, частную жизнь. Иногда друзья действительно бывают слишком заняты. Но это не значит, что вы должны воспринимать это лично или что вы не сможете дружить в будущем.
Самая большая жалоба, которую слышат все эксперты по вопросам дружбы, это жалобы людей на то, что их дружба не взаимна, и они первыми звонят своим друзьям. Со временем это может перерасти в обиду. Психологи говорят, что иногда взаимность означает разные вещи для разных людей. Возможно, ваш друг всегда платит за обед или отлично слушает, но ему сложно организовать свое время. Важно не воспринимать это на свой счет.
Зачем нам друзья
Исследования показывают, что хорошие друзья:
- защищают нас от депрессии и тревоги,
- снижают кровяное давление,
- снижают шансы простудиться,
- помогают жить дольше.
Дружбу всегда представляли как нечто, что должно быть естественным. Но над дружбой, как и над любыми отношениями, нужно работать.
Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы не пропустить важные новости. Подписаться на канал в Viber можно здесь.
