Разрыв шаблонов: проверенное средство от похмелья оказалось бесполезным
Международная группа учёных проанализировала связь между обезвоживанием и употреблением алкоголя
Из всех советов по поводу предотвращение похмелья – пить воду, чтобы избежать обезвоживания, кажется самым разумным. Однако новое исследование не нашло никаких доказательств в поддержку утверждений о том, что употребление большого количества воды после ночи выпивки облегчает боль на следующий день, пишет ScienceAlert.
Как работает алкоголь
Алкоголь оказывает мочегонное действие на организм, увеличивая выработку мочи. Это увеличивает риск обезвоживания, которое стоит за болями в голове и теле, тошнотой и общим недомоганием. Многие сообщают об ощущении жажды и сухости во рту утром после выпивки накануне вечером. Логично, что восполнение утраченной жидкости должно предотвратить эти симптомы.
Что показал анализ
Международная группа учёных проанализировала данные, собранные из 13 предыдущих исследований, ища любой намек на связь между обезвоживанием и употреблением алкоголя или между питьевой водой и интенсивностью похмелья. Доказательств прямой связи между обезвоживанием и похмельем не оказалось! Одно не вызывает другого, а это значит, что замена утраченной жидкости не будет иметь особого влияния на худшие симптомы после отравления организма выпивкой.
"Этот обзор делает вывод, что похмелье и обезвоживание являются двумя сопутствующими, но независимыми последствиями употребления алкоголя", – пишут исследователи в своей статье.
Другие эксперименты
В одном из исследований приняли участие 826 студентов, которые пили воду, чтобы смягчить похмелье. И эффективность употребления воды была очень незначительной с точки зрения облегчения плохого самочувствия.
В другом исследовании 29 участников в возрасте от 18 до 30 лет сообщили о тяжести похмелья и уровне жажды на следующий день после выпивки. Было доказано, что ощущение обезвоживания длится не так долго, как другие симптомы похмелья, а питье воды не помогает устранить другие тяжелые и болезненные симптомы. Количество выпитой воды тоже не связана с изменениями тяжести похмелья и жажды.
Вода не спасает от похмелья
Похоже, что выпивание нескольких стаканов воды не спасет вас от похмелья. Хотя питьевая вода может противодействовать некоторым последствиям обезвоживания, она не уймет другие симптомы похмелья, например, "стучащей" головной боли. Итак, сколько бы вы ни пили воды на утро, значение имеет количество алкоголя, которое вы приняли накануне. Будьте умеренными в этом, и вам не придется страдать от похмелья.
Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы не пропустить важные новости. Подписаться на канал в Viber можно здесь.
