Чтобы ребенок не вырос тормозом, играйте с ним в эту игру
Дети до 5 лет должны уметь ловить предметы только кистями и бросать с опорой на одну ногу
Украинские дети и подростки растут со смартфонами в руках, теряя интерес к играм, занятиям и упражнениям на улице. Вместо физической активности они проводят все больше времени в гаджетах, что, кажется, вполне устраивает их родителей, отмечает популярный в Украине доктор Евгений Комаровский. Но у такого положения дел есть свои серьезные недостатки. По словам медика, из-за этого дети несколько притормаживают в развитии, имея не только психологические трудности, но и проблемы с базовыми двигательными навыками.
"Часто дети 5-6 лет не способны что-то поймать или бросить, они даже не могут просто пройтись приставным шагам", — говорит доктор Комаровский.
Эти навыки пригодятся ребенку и во взрослой жизни, уверен доктор. Дети до 5 лет должны уметь ловить предметы только кистями и бросать с опорой на одну ногу. Не табуируйте процесс бросания, а объясните ребенку, что и куда бросать можно, а что нет, и почему. Медик подчеркнул, что оба эти процесса - разные, поскольку в них вовлечены разные группы мышц и тому подобное, поэтому ребенок должен уметь и бросать, и ловить.
Советы родителям и бабушкам
Учимся ловить мячик
- Чтобы научить ребенка ловить предмет, следует объяснить ему, что он должен следить за этим предметом глазами. Смотреть на предмет ребенку следует до тех пор, пока не произойдет контакт предмета с руками малыша.
- Руки ребенка должны быть расслаблены. Объясните ему это.
- Также объясните, что чем больше площадь контакта, тем больше вероятность поймать – руки надо раскрыть, словно в объятиях.
- Руки нужно согнуть в локтях, чтобы амортизировать силу удара от предмета. Все это ребенку следует объяснить, убежден педиатр.
Учимся бросать мячик
- Бросая что-то, ребенок должен смотреть туда, куда он хочет попасть, то есть на цель. Объясните это ребенку.
- Ребенок должен стать лицом или боком к цели, отвести правую (или левую) руку назад – через верх или через низ.
- Далее занести предмет над головой и направить его вперед, придав ему импульс всем телом.
- Отпустить руку, когда та максимально вытянута перед собой. Также проговорите все это с ребёнком.
"Бросать и ловить - это не инстинкт. Детей этому нужно научить. Сначала используйте большие и легкие предметы, например, воздушный шар, мягкий мяч, а дальше постепенно берите более тяжелые и маленькие. Можно использовать скрученные носки. Сядьте дома на пол и попробуйте вместе с ребенком попадать носками в пустую корзину. Потом на место корзины посадите ребенка. Чаще меняйте цели: бросайте вниз, вверх, в сторону и так далее", — посоветовал педиатр, добавив, что при этом с ребенком следует говорить. Важно, чтобы процесс проходил весело!
Что такое базовые двигательные навыки
К базовым двигательным навыкам у детей, по словам педиатра, относят следующие:
- бег,
- прыжки с места,
- прыжки в высоту,
- прыжки в длину,
- прыжки с разбега,
- ходьба приставным шагом,
- ходьба задом наперед,
- толкание мяча ногой,
- удар по неподвижному предмету,
- набивание мяча,
- умение что-то ловить,
- умение что-то бросать.
Эти навыки закладываются в возрасте от двух до пяти лет, в результате чего ребенок получает так называемую двигательную компетентность. Последняя определяет, насколько активным физически будет человек во взрослой жизни, будет ли заниматься спортом, будут ли у него спортивные хобби и так далее. Уровень здоровья в течение всей дальнейшей жизни также зависит от двигательной компетентности ребенка в раннем возрасте.
На формирование одного двигательного навыка детям требуется от 240 до 600 минут, то есть от 4 до 10 часов. По словам медика, исследования показывают, что двигательная активность детей во всем мире стремительно снижается. При этом дети не могут научиться вышеупомянутым навыкам сами, без других детей или взрослых.
Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы не пропустить важные новости. Подписаться на канал в Viber можно здесь.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
- Первое сентября - боль всех родителей: как заставить детей всегда есть школьные обеды
- В Швеции создали модель искусственного интеллекта для ранней диагностики аутизма у детей
- Родители годами обманывали детей в том, что нельзя делать после еды
- Какая ошибка, сделанная утром, портит весь день: касается, и детей, и взрослых
