ТОПТЕМА:

Лучший обед для школьника: можно есть на ходу

Приготовьте школьные роллы - завернутые в лаваш вкусности с сыром, зеленью, курицей, картофелем, грибами или томатами прочее

Рецепт, еда, продукты, питание, полезные советы, лайфхак
Такие роллы удобно есть где угодно, даже на школьном дворе!

Рецепт роллов в лаваше в качестве школьных перекусов понравятся всем детям! Готовить их очень просто. А чтобы было удобнее и вкуснее, Информатор припас для вас вкусный совет! 

Сплошь и рядом дети приносят обеды в боксах обратно домой. Да, пресловутые в этом смысле гречка с котлеткой их не вдохновляют. Но исправить эту ситуацию удивительно легко!

Приготовьте школьные роллы - завернутые в лаваш вкусняшки с сыром, зеленью, курицей, картофелем, грибами или томатами и т.д. Для основания берется тонкий лаваш, и если его плотно завернуть, туда можно положить полноценный обед. Дети будут в восторге, точно все съедят и попросят еще!

Мимо такой вкусности не пройдет ни один школьник!
Мимо такой вкуснятины не пройдет ни один школьник, и вид такие роли имеют современный и стильный. Ко всему прочему, их очень удобно не только собирать, но и есть!

Вам понадобится:

  • Творог – 150 г.
  • Стружка пармезана - 25 г для аромата.
  • Соль, горчица – по вкусу.
  • Орешки – горстка.
  • Томаты – 2 штуки (или черри 5-6 штук).
  • Зелень – пучок.
  • Курица – 200 г.
  • Грибы – 250 г.
  • Рис – 100 г.
  • Огурец - 1 штука.
  • Авокадо – 1 штука.
  • Морковь, тыква, картофель (можно сделать по-крестьянски).

Как готовить: 

Порцию домашнего творога смешайте с солью и зеленью, спелыми томатами и кусочками жареных грибов.

Или приготовьте яичницу с рисом, порежьте яичницу на кусочки, смешайте с огурцами и помидорами и заверните в лаваш.

Смешайте густое овощное пюре, например из авокадо, с кусочками отварной курицы и орешками. Пюре можно сделать из отварной моркови, тыквы или картошки. Учтите, что пюре не должно быть слишком жидким, чтобы ролл не начал расклеиваться и протекать в сумке. 

Совет от Информатора: вы можете заранее запастись ингредиентами для таких роллов и хранить их в холодильнике, а собирать ежедневно вкусные перекусы для детей в школу по мере необходимости использования этих продуктов. Можно даже приклеить стик, на котором будет указано, какой именно продукт следует использовать следующим. Так и дети будут есть свеженькое, и роллы каждый день будут разнообразными! 

Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы не пропустить важные новости. Подписаться на канал в Viber можно здесь.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Главная Актуально Informator.ua Україна на часі Youtube