Кризис среднего возраста - это не то, что вы думали: науку терзают сомнения
Средний возраст – это вообще не возраст, а стиль жизни, считают исследователи
Большинство из нас думают, что знают, что такое "кризис среднего возраста". Но наука демонстрирует, что наши прежние знания абсолютно неверны. Психологи и эксперты решили точно разобраться, что на самом деле представляет собой стереотипный так называемый кризис среднего возраста, как он протекает, когда наступает и какие факторы его провоцируют. И вообще, не миф ли это.
Что такое кризис средних лет
В целом, это сложный вопрос, пишет IFLScience. Многие психологи утверждают, что его не существует.
"Не существует практически никаких данных, подтверждающих, что кризис среднего возраста является универсальным опытом. Те, кто проводит исследования в этой области, продолжают удивляться, почему этот миф все еще существует, когда он не находит подтверждения в науке", - говорилось в статье для Psychology Today в 2015 году.
Таким образом, хрестоматийный "кризис среднего возраста" достаточно загадочен. Для начала следует определиться, когда именно наступает "средний возраст". Совершенно юным кажется, что этот период наступает в возрасте за 30, а тем, кому за 30, может казаться, что речь идет о возрасте под 50. Абсолютно не факт, что в любом возрасте вы обязательно будете переживать какой-то кризис. Состояние разочарования жизнью, назовем его так, скорее зависит от того, довольны ли вы ее течением и качеством.
Но исследование предполагает, что эмоциональные кризисы действительно становятся все более распространёнными с возрастом. Среди его участников в возрасте 20 лет только 44% сообщили о кризисе - по сравнению с 49% тех, кому за 30, и 53% тех, кому за 40.
Другие исследования так же пришли к подобным выводам. Современная молодежь испытывает кризис средних лет раньше. При этом "средний возраст" в 1990-х годах определялся десятилетием или двумя раньше, чем сейчас. По мнению других исследователей, "средний возраст" – это вообще не возраст, а стиль жизни.
"Возможно, не существует четко выраженного кризиса среднего возраста. Просто есть кризисы, которые случаются в жизни, но с одинаковым успехом могли бы случиться в любые другие ее периоды", - считают исследователи.
Почему люди переживают "кризис среднего возраста"
Мы живем в мире, где почти половина людей, которым за 50, утверждают, что пережили кризис среднего возраста. Поэтому верят в этот феномен в основном не психологи и даже не биологи, а экономисты. Экономисты обнаружили его в 145 странах Европы, Азии, Северной и Южной Америки, Австралазии и Африки.
Итак, очевидно, есть что-то в среднем возрасте, что делает нас несколько депрессивными. Это немного странно, ведь именно в это время мы зарабатываем больше всего и в среднем, устроены в карьере и домашней жизни. Мы старше, но вместе с тем мудрее. И все же мы отчаиваемся.
Термин "кризис среднего возраста" ввел канадский психоаналитик Элиот Жак в середине 50-х годов. И причина такого кризиса, по его мнению, очевидна.
"Парадокс состоит в том, что мы входим в расцвет жизни, в стадию реализации, но в то же время расцвет и реализация датированы, за этим – старение и смерть" – объяснял он.
Иными словами, по его мнению, кризис среднего возраста – это то, что происходит, когда вы вдруг осознаете, что рано или поздно – умрете. Это может спровоцировать маниакальное поведение:
- навязчивые попытки остаться молодым,
- безосновательную обеспокоенность здоровьем и внешностью,
- появление сексуальной неразборчивости, чтобы доказать молодость и потенцию,
- отсутствие настоящего наслаждения жизнью.
Все это подсознательно направлено на то, чтобы убедить вселенную, что вы все еще так же молоды и здоровы, как и всегда.
Мнение современных экспертов
Краткий ответ состоит в том, что психологи не знают, что является движущей силой возникновения такого кризиса. Исследования лишь предполагают, что кризис средних лет возникает из-за неоправданных ожиданий, осознание того, что юношеские стремления не были и не будут достигнуты. По мере того как люди корректируют свои ожидания в дальнейшей жизни, благополучие улучшается.
Симптомы кризиса среднего возраста
Действительно, люди, переживающие кризис среднего возраста, "могут вести более безрассудный образ жизни из-за неотложной необходимости переоценить ее и жить по-настоящему, объясняют психотерапевты.
"Люди достигают середины жизни и переоценивают то, что уже сделали, ставя все под вопрос", - объясняют они.
Нет ничего плохого в том, чтобы обновить гардероб или покрасить волосы в неоново-зеленый цвет, даже если у вас уже есть дети-подростки. Другие симптомы носят более философский характер и включают в себя переоценку жизни. Того, куда она движется сейчас, и что на самом деле имеет смысл.
Другие же "симптомы" являются причинами для беспокойства. Известно, что безрассудное поведение растет в среднем возрасте, когда люди, переживающие кризис, пытаются уйти от него в зависимость – новые отношения, быструю езду, выпивку или наркотики. Самоубийства также достигают пика в это время – тогда уровень самоубийств возрастает более чем вдвое по сравнению с подростковым возрастом.
"Кризис среднего возраста реальный. В нем есть что-то, что делает его менее податливым к изменениям обстоятельств, чем в беспокойный пятнадцатилетний период", - резюмируют специалисты, верящие в этот феномен.
Можно ли выйти из кризиса средних лет
Несмотря на всю эту обреченность и угрюмость, на горизонте появляются и хорошие новости. Первая из них состоит в том, что, скорее всего, у вас не будет кризиса средних лет. Ведь с психологической точки зрения все имеет тенденцию к улучшению. Об этом свидетельствуют цифры. Несмотря на анекдотические страшилки, нет доказательств того, что, скажем, уровень разводов растет в период среднего возраста.
И хотя, конечно, пик продаж роскошных автомобилей может приходиться на покупателей в возрасте 40-50 лет, это может быть признаком того, насколько хорошо складывается жизнь. Просто люди среднего возраста зарабатывают больше денег, чем в молодости. Процент смертельных автомобильных аварий также в этот период незначителен. Уровень аварийности и смертельных ДТП самый низкий среди людей в возрасте от 40 до 50 лет.
"Кризис среднего возраста действительно очень полезен. Вы начинаете определять, кто вы, и чем хотите заниматься на протяжении всей остальной жизни", - объяснили психотерапевты.
То есть, такого кризиса можно избежать или выйти из него. А в некоторых случаях подобные кризисы бывают даже полезными.
Возможно, вы пропустили:
Муж Алисы в плену уже 20 месяцев. Когда она спрашивает у Тимофея "Где папа?" - сын просто показывает на фото.
Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы не пропустить важные новости. За новостями в режиме онлайн прямо в мессенджере следите на нашем Telegram-канале Информатор Live. Подписаться на канал в Viber можно здесь.
