Не бійтеся і не веселіться: три вірних способи безболісно пережити зустріч випускників

Іноді спогади про школу  може бути такими важкими, що тільки думка про зустріч зі свідками того життя робить її неможливою. У всіх інших випадках зустріч випускників - подія хвилююча та цікава. Подивитися на інших, показати себе, зустрітися зі своїм шкільним коханням і переконатися, що "правильно я його тоді покинула" - або навпаки. Завести корисні ділові зв'язки, розглянути сусідку по парті та закохатися в неї через 25 років, шкодувати, що не приходив раніше чи нудьгувати весь вечір, розмірковуючи про те, навіщо я тут, і хто всі ці люди? Одним словом, на таких зустрічах можливо все, і щоб від них залишилися лише позитивні емоції, варто дотримуватися кількох простих правил, повідомляє The New York Times.

Ліфт з минулого в даний час

На думку психологів, підліткові та юнацькі спогади є найяскравішими - цей феномен називається "удар спогадів". Тобто події та інформація, що виникли в пізньому підлітковому та ранньому дорослому віці найчастіше запам'ятовуються краще, ніж події будь-якого іншого періоду життя.

Так званий “горбок спогадів” формується у віці від 15 до 30 років і зачіпає кілька областей пам'яті. Це епізодична автобіографічна пам'ять, семантична або смислова автобіографічна пам'ять, спогади про публічні заходи, спогади-спалахи, пам'ять, що зачіпає фільми, пісні та книги.

Вважається, що це період життя запам'ятовується найкраще, оскільки у ці роки у людини формується доросла ідентичність. З іншого боку, у цьому віці відбувається пік нейробіологічних процесів - дуже багато нових подій і першого досвіду - чого б він не торкався. Тобто це період, коли формується самовизначення людини, і тому пам'ять про нього начебто “кодується” на глибшому рівні.

Тож, зустрічаючись із людьми з того життя, ми влаштовуємо собі подорож у часі, де, як кажуть психологи, минула ідентичність зустрічається з нинішньою, на створення витрачені роки.

Бути собою і не веселіться, як 20 років тому

А щоби ця подорож та зустріч із собою зразка скількись літньої давності пройшли безболісно, ​​експерти рекомендують дотримуватися трьох правил.

По-перше, треба зважувати свої очікування, та ще краще не чекати нічого спеціального. Ні того, що всі оніміють, побачивши, як із тихого трієчника вийшла супер-успішна людина. Ні того, що колишні кривдники спробують знову якось уразити чи показати свою перевагу. Психологи нагадують: люди змінюються, переживають свої злети та падіння, стають більш чуйними. Тому найкраще, що можна зробити – бути собою, тією людиною, якою ви є в цю секунду.

По-друге, спостерігайте і будьте допитливі. Не цікаві, як це буває, коли влаштовується ретельний допит про сім'ю, стосунки, роботу, зарплату. Просто уявыть себе соціальним антропологом, спостерігаючи та взаємодіючи. І тут можна отримати безліч приємних сюрпризів, коли нічим не примітні в юності люди стали неймовірно крутими.

З іншого боку, під час спілкування "загальна пам'ять" може порадувати та здивувати спогадами про ваше власне життя, яких у вас не було, смішними та приємними історіями.

По-третє, не веселіться, як у першу зустріч після закінчення школи. Повторити свій коронний трюк на брусах, рекорд по випитій кількості коктейлів або магічну дію на жіночу половину класу - все це може бути небезпечним як для здоров'я, так і для репутації. І, можливо, змусить відмовитись від наступної зустрічі.

Зрештою, якщо сама думка про неї ще на старті викликає занепокоєння, нудоту чи роздратування, просто не ходіть – у цьому теж немає нічого дивного.

Підписуйтесь на наш Telegram-канал щоб не пропустити важливі новини Підписатися на канал у Viber можна тут.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• З таким підходом забудьте про побачення: кому технології не допоможуть знайти партнера
• На жаль, але зараз усе більше емоційно незрілих батьків - підглянуто в TikTok
• Єдині способи підтримати людину, яка втратила домашнього улюбленця
• Не хочеться приймати душ: ось, що з вами відбувається насправді
• Гучні авто обирають психопати та нарциси - висновок психологів
• Постраждалим від війни прописали грати в Тетріс: у нього цілющий ефект