Пенсионер сломал процесс старения и выглядит на 38 лет - фото

61-летний житель Мичигана (США) утверждает, что его биологический возраст составляет 38 лет. Мужчина посвятил свою жизнь тому, чтобы повернуть генетические часы вспять. Он также раскрыл свои секреты "взлома" процесса старения, поделившись продуманным планом физических упражнений и диеты, предусматривающей прием 158 добавок в день.

61-летний Дэйв Паскоу рассказал, как он "сломал" процесс старения, пишет Daily Star. Вышедший на пенсию инженер по сетевой безопасности Дэйв поделился своим продуманным планом, включающим физические упражнения и диеты.

"Я не хочу, чтобы мой запас здоровья закончился раньше, чем срок моей жизни. Моя цель - сделать их как можно более ровными. Я рассчитываю дожить как минимум до 95 лет в потрясающей форме... а то и до 110 лет, если Бог даст", - написал на своем сайте Паскоу.

61-летний мужчина не заводит будильник и спит, пока не проснется естественным образом, что обычно происходит на восходе солнца. Затем Паскоу занимается своей утренней рутиной, начинающейся с 15-минутной растяжки на полу и пяти минут на мини-батуте. После этих упражнений американец чистит зубы и ждет час, прежде чем принять соответствующую порцию из 82 добавок, включая кальций-D-глюкарат и таблетку витамина D3. После этого он выходит на улицу, чтобы пробежаться, а также потренироваться с гирями. Затем он расслабляется в сауне и 45 минут занимается медитацией. Все это мужчина успевает сделать до завтрака, также состоящему из одного зеленого банана и миски ягод с орехами.

Паскоу отличается от многих биохакеров, ведь он ест мясо. Часто он выбирает органическую говядину, выращенную на траве, курицу на свободном выгуле или рыбу, пойманную в дикой природе. Кстати, мужчина не считает калории.

"Ограничивая в основном простые углеводы, я ем столько, сколько хочу, не набирая веса и, очевидно, не увеличивая скорость старения", - добавил он.

Когда его бурный день подходит к концу, Паскоу ложится спать рано, но не раньше, чем выпьет еще десятки добавок, намажется сыворотками и составит "мысленно список ежедневных благословений". Дэйв также обратился к более чем 30 врачам в поисках вечной молодости.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы не пропустить важные новости. Подписаться на канал в Viber можно здесь.