Не пейте газировку перед посадкой: врачи пилотов раскрыли хитрости полета
Вот что специалисты по аэрокосмической медицине говорят об авиаперелётах
Люди боятся летать. Это факт. Причём не только потому, что в воздухе иногда случаются авиакатастрофы, но и потому, что страшно пережить приступ болезни в замкнутом пространстве – салоне самолёта. Оказывается, существует целая дисциплина профилактической медицинской помощи – аэрокосмическая медицина. Она сосредоточена на лечении пилотов, экипажей и космонавтов, пишет NYTimes.
"Мы пытаемся сохранить здоровье людей в нездоровой среде", – говорит специалист по аэрокосмической медицине, президент Медицинской ассоциации гражданской авиации Ли Спейчер. Вот советы, как оставаться здоровыми в небе.
При бронировании рейса
Начните думать о здоровье, когда ищете авиабилеты. Если, например, вы часто страдаете укачиванием, забронируйте более стабильное место над крылом. Если же у вас инфекция уха или носа, отложите перелёт. Это может осложнить адаптацию к изменению давления воздуха, привести к боли, кровотечению и даже разрыву барабанной перепонки.
Так же могут болеть не долеченные зубы, поэтому перед перелетом лучше посетить стоматолога. Если у вас в целом плохое самочувствие, лучше отложите перелёт или проконсультируйтесь со своим врачом. Особенно это касается людей с больным сердцем.
Когда вы упаковываете вещи
Имейте все свои лекарства в ручной клади, а не в зарегистрированном багаже. Часто пассажиры забывают об этом. А во время сердечного приступа или острого приступа аллергии оказывается, что все лекарства заперты в трюме внизу.
Берите с собой свою воду, и не только потому, что важно оставаться увлажненным и пить понемногу каждый час. Если в полёте турбулентность, бортпроводники должны сидеть, так что воды вам никто не принесёт.
Вы также можете взять с собой пакетики мятного или имбирного чая, которые могут успокоить ваш желудок. Если у вас проблемы с желудком, предварительно попросите у бортпроводника горячую воду и заварите чаю.
В аэропорту
Прежде чем сесть на борт, просмотрите контрольный перечень всего, что вам нужно для полёта, включая закуски и безрецептурное лекарство.
В воздухе
Избегайте газированных напитков во время еды по крайней мере, за час до посадки. Употребление большого количества еды увеличивает вероятность проглатывания воздуха, и весь газ расширяется на большой высоте. Это может причинить боль – иногда приступы так сильны, что люди думают, что у них аппендицит.
Пытайтесь двигаться как можно больше во время полётов, чтобы предотвратить тромбоз глубоких вен, возникающий, когда тромб образуется в больших глубоких венах тела, обычно на ноге. Сгустки более вероятны, когда вы сидите в течение длительного периода времени, поэтому вставать по крайней мере каждые два часа хорошая идея.
Растягивайте и тренируйте свои стопы и лодыжки сидя. А если вы хотите почистить зубы в ванной комнате самолета, используйте бутилированную воду, а не воду из-под крана, потому что там техническая не питьевая вода. И приятного полёта!
Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы не пропустить важные новости. Подписаться на канал в Viber можно здесь.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
- Инсайдер слил секрет авиакомпаний: Никогда не снимайте обувь в самолете
- Не покупайте в жару авиабилеты на вечер: метеоролог дал необычный совет в ТикТок
- Было бы смешно, если бы не неудобства: авиакомпания упорно принимает столетнюю бабушку за ребенка
- Вместо биглей все билеты раскупили пудели: для собак запустили первый в истории авиарейс
