Легкий тест на банке пива покажет, есть ли у вас большой палец геймера

При определенных усилиях, выдержке и таланте быть геймером может быть даже выгодно, но точно вредно для здоровья. С физической стороны это чревато зрительным напряжением, проблемами с осанкой, болью в спине, а для самых усидчивых - даже ожирением. С психологической - риском возникновения игровой зависимости, нарушением сна, стрессом и тревожностью. На этом фоне проблемы с большим пальцем или тот самый “Большшой палец геймера” на первый взгляд выглядит ерундой. Но на деле он сильно мешает обычным бытовым действиям, в запущенных случаях требует операции, а главное, мешать играть - и вот это для компьютерного игрока уже трагедия. Тем временем большой палец геймера - одна из самых распространенных проблем среди тех, кто часами сидит за монитором, сообщает IFlScience.

Было бы нечестным присваивать эту болезнь, носящую красивое название тендосиновит де Кервена или синдром де Кервена, только компьютерному миру. Не в ладах с собственным большим пальцем легко может оказаться любой человек, которому приходится долго и регулярно делать им какие-то повторяющиеся движения. Поэтому синдрому могут быть подвержены те, кто много пишет или печатает, играет на музыкальных инструментах, поднимает и переносит тяжести. Но по длительности повторяющегося процесса вряд ли кто-то из них может соревноваться с геймерами, поэтому неофициальное название недуга все-таки за ними.

По большому счету, синдром де Кервена - не болезнь, а травма, вызванная хроническим перенапряжением запястья и большого пальца. Она вызывает воспаление сухожилий большого пальца и оболочки вокруг них.

К основным симптомам относятся:

• боль и дискомфорт на уровне основания большого пальца и запястья, которые могут распространяться на предплечье,
• боль вдоль лучевой стороны запястья,
• отек в области запястья и большого пальца,
• щелкающие звуки при движении пальца,
• ощущение скованности,
• ограничение движений и усиливающаяся боль при захвате или сжимании предметов, вследствие чего становятся трудно выполнимыми обыденные действия - воспользоваться ножницами, завязать шнурки, открыть металлическую банку пива и просто схватить пальцами.

При подобных признаках лучше сразу идти к врачу, поскольку прогрессирует синдром де Кервена довольно быстро и может сделать болезненными самые простые движения.

Врач может назначить рентген пальца и запястья, а затем - консервативное лечение, которое, увы, потребует некоторого перерыва в игре. Даже если дело может обойтись нестероидными противовоспалительными препаратами для уменьшения боли и воспаления, все равно нужен покой. 

Возможно назначение инъекций кортикостероидных препаратов в область воспаления. Или использование шин или повязок для ограничения движений запястья и большого пальца, чтобы не стало хуже.

В серьезных случаях и неэффективности консервативного лечения может потребоваться операция для освобождения сухожилий и уменьшения давления в области воспаления.

Чтобы всего этого не случилось, врачи рекомендуют в качестве профилактики избегать повторяющихся движений, минимизировать действия, вызывающие напряжение в запястье и большом пальце, делать регулярные перерывы, чтобы дать отдохнуть рукам. Но, кажется, эти советы могут пригодиться только пианистам и писателям.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы не пропустить важные новости. Подписаться на канал в Viber можно здесь.