ТОПТЕМЫ:

Когда же, наконец, станет легче: мощнейшая магнитная буря разгулялась не на шутку

Земля столкнулась с мощной магнитной бурей в 9 баллов, которая началась 11 июля

Мария Майборода
Мария Майборода Журналист
Мужчина и космос
Прогноз может измениться, поскольку исследователи солнечной активности обновляют свои данные каждые три часа

На Солнце снова произошли вспышки и взрывы, в результате которых в пространство выбрасывается большое количество солнечной энергии. Эта энергия состоит из заряженных частиц (протонов и электронов). А выбросы происходят в разные стороны, в том числе и в сторону Земли. Заряженные частицы могут быстро перемещаться в пространстве, и когда эти потоки достигают магнитосферы Земли, происходит активность, которую называют магнитными или солнечными бурями.

После непродолжительной паузы Украину 11 июля снова накрыла магнитная буря в 9 баллов из 9 возможных. В последующие дни ее сила составит 4-5 баллов. По предварительному прогнозу, только 15 июля вспышки на Солнце снизят свою силу до 3 баллов, однако их мощность и продолжительность могут измениться в любой момент. 

Данные сайта Meteoagent
Данные сайта Meteoagent

Основные симптомы:

  • подавленное настроение и раздражительность,
  • повышение или понижение артериального давления,
  • нарушение сна,
  • боли в суставах,
  • апатия или тревога,
  • головные боли и головокружение,
  • обострение хронических болезней.

Что делать?

  • Уменьшить физические и умственные нагрузки. Больше времени проводите на открытом воздухе.
  • Поддерживать здоровый рацион питания. В периоды бурь избегайте употребления кофе, алкоголя и энергетических напитков, а также старайтесь снизить количество выкуренных сигарет.
  • Принимать тёплые травяные ванны. Занимайтесь хобби или любыми приятными делами, общайтесь с животными.
  • Больше отдыхать и высыпаться. Обеспечьте себе не менее 7 часов сна в сутки. Для более качественного сна используйте беруши.
  • Пить больше чистой воды. Пейте не менее 1,5 литров жидкости ежедневно, включая чай и компот. Чаще пейте воду с минералами и электролитами.
  • Не употреблять алкогольные напитки и жирную пищу. Включайте в свой рацион больше сезонных овощей, фруктов, зелени, орехов и рыбы.
  • Избегать стресса и тревожных событий. По возможности не общайтесь с неприятными людьми.
  • Проверить содержимое аптечки на наличие необходимого лекарства.

Такие действия помогут вам пережить даже самые сильные магнитные бури для здоровья незаметно.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы не пропустить важные новости. Подписаться на канал в Viber можно здесь.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Главная Актуально Україна на часі Youtube