Когда же, наконец, станет легче: мощнейшая магнитная буря разгулялась не на шутку
Земля столкнулась с мощной магнитной бурей в 9 баллов, которая началась 11 июля
На Солнце снова произошли вспышки и взрывы, в результате которых в пространство выбрасывается большое количество солнечной энергии. Эта энергия состоит из заряженных частиц (протонов и электронов). А выбросы происходят в разные стороны, в том числе и в сторону Земли. Заряженные частицы могут быстро перемещаться в пространстве, и когда эти потоки достигают магнитосферы Земли, происходит активность, которую называют магнитными или солнечными бурями.
После непродолжительной паузы Украину 11 июля снова накрыла магнитная буря в 9 баллов из 9 возможных. В последующие дни ее сила составит 4-5 баллов. По предварительному прогнозу, только 15 июля вспышки на Солнце снизят свою силу до 3 баллов, однако их мощность и продолжительность могут измениться в любой момент.
Основные симптомы:
- подавленное настроение и раздражительность,
- повышение или понижение артериального давления,
- нарушение сна,
- боли в суставах,
- апатия или тревога,
- головные боли и головокружение,
- обострение хронических болезней.
Что делать?
- Уменьшить физические и умственные нагрузки. Больше времени проводите на открытом воздухе.
- Поддерживать здоровый рацион питания. В периоды бурь избегайте употребления кофе, алкоголя и энергетических напитков, а также старайтесь снизить количество выкуренных сигарет.
- Принимать тёплые травяные ванны. Занимайтесь хобби или любыми приятными делами, общайтесь с животными.
- Больше отдыхать и высыпаться. Обеспечьте себе не менее 7 часов сна в сутки. Для более качественного сна используйте беруши.
- Пить больше чистой воды. Пейте не менее 1,5 литров жидкости ежедневно, включая чай и компот. Чаще пейте воду с минералами и электролитами.
- Не употреблять алкогольные напитки и жирную пищу. Включайте в свой рацион больше сезонных овощей, фруктов, зелени, орехов и рыбы.
- Избегать стресса и тревожных событий. По возможности не общайтесь с неприятными людьми.
- Проверить содержимое аптечки на наличие необходимого лекарства.
Такие действия помогут вам пережить даже самые сильные магнитные бури для здоровья незаметно.
Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы не пропустить важные новости. Подписаться на канал в Viber можно здесь.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
- Бахнуло на 9 из 9: украинцы ощутили на себе максимальную из возможных магнитных бурь
- Когда украинцам ждать мощных ударов: календарь магнитных бурь на июль 2024
- Спутники Маска не выдержали крупнейшей за последние годы магнитной бури: Starlink предупредил об ухудшении качества услуг
- Одежда, которая усиливает запах пота: является чемпионом среди вонючек
