ТОПТЕМИ:

Коли ж, нарешті, стане легше: найпотужніша магнітна буря розгулялася не на жарт

Земля зіткнулася з потужною магнітною бурею в 9 балів, яка почалася 11 липпня

Марія Майборода
Марія Майборода Журналіст
Чоловік та космос
Прогноз може змінитися, оскільки дослідники сонячної активності оновлюють свої дані кожні три години

На Сонці знов відбулися спалахи та вибухи, внаслідок яких у простір викидається велика кількість сонячної енергії. Ця енергія складається із заряджених частинок (протонів та електронів). А викиди відбуваються у різні боки, зокрема й у бік Землі. Заряджені частинки можуть швидко переміщатися у просторі, і коли ці потоки досягають магнітосфери Землі, відбувається активність, яку називають магнітними або сонячними бурями.

Після нетривалої паузи Україну 11 липня знову накрила магнітна буря в 9 балів з 9 можливих. У наступні дні її сила становитиме 4-5 балів. За попереднім прогнозом, лише 15 липня спалахи на Сонці знизять свою силу до 3 балів, проте їх потужність та тривалість можуть змінитись у будь-яку мить. 

Дані сайту Meteoagent
Дані сайту Meteoagent

Основні симптоми:

  • пригнічений настрій і дратівливість,
  • підвищення або зниження артеріального тиску,
  • порушення сну,
  • біль у суглобах,
  • апатія або тривога,
  • головний біль та запаморочення,
  • загострення хронічних захворювань.

Що робити?

  • Зменшити фізичні та розумові навантаження. Більше часу проводьте на свіжому повітрі.
  • Підтримувати здоровий раціон харчування. У періоди бурь уникайте вживання кави, алкоголю та енергетичних напоїв, а також намагайтеся зменшити кількість викурених сигарет.
  • Приймати теплі трав'яні ванни. Займайтеся хобі або будь-якими приємними справами, спілкуйтеся з тваринами.
  • Більше відпочивати та висипатися. Забезпечте собі щонайменше 7 годин сну на добу. Для якіснішого сну використовуйте беруші.
  • Пити більше чистої води. Пийте щонайменше 1,5 літрів рідини щодня, включаючи чай і компот. Найчастіше пийте воду з мінералами та електролітами.
  • Не вживати алкогольних напоїв та жирної їжі. Включайте у свій раціон більше сезонних овочів, фруктів, зелені, горіхів та риби.
  • Уникати стресу та тривожних подій. По можливості не спілкуйтеся із неприємними людьми.
  • Перевірити вміст аптечки на наявність необхідних ліків.

Такі дії допоможуть вам пережити навіть найсильніші магнітні бурі непомітно для здоров'я.

Підписуйтесь на наш Telegram-канал, щоб не пропустити важливих новин. Підписатися на канал у Viber можна тут.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Головна Актуально Informator.ua Україна на часі Youtube