Коли ж, нарешті, стане легше: найпотужніша магнітна буря розгулялася не на жарт
Земля зіткнулася з потужною магнітною бурею в 9 балів, яка почалася 11 липпня
На Сонці знов відбулися спалахи та вибухи, внаслідок яких у простір викидається велика кількість сонячної енергії. Ця енергія складається із заряджених частинок (протонів та електронів). А викиди відбуваються у різні боки, зокрема й у бік Землі. Заряджені частинки можуть швидко переміщатися у просторі, і коли ці потоки досягають магнітосфери Землі, відбувається активність, яку називають магнітними або сонячними бурями.
Після нетривалої паузи Україну 11 липня знову накрила магнітна буря в 9 балів з 9 можливих. У наступні дні її сила становитиме 4-5 балів. За попереднім прогнозом, лише 15 липня спалахи на Сонці знизять свою силу до 3 балів, проте їх потужність та тривалість можуть змінитись у будь-яку мить.
Основні симптоми:
- пригнічений настрій і дратівливість,
- підвищення або зниження артеріального тиску,
- порушення сну,
- біль у суглобах,
- апатія або тривога,
- головний біль та запаморочення,
- загострення хронічних захворювань.
Що робити?
- Зменшити фізичні та розумові навантаження. Більше часу проводьте на свіжому повітрі.
- Підтримувати здоровий раціон харчування. У періоди бурь уникайте вживання кави, алкоголю та енергетичних напоїв, а також намагайтеся зменшити кількість викурених сигарет.
- Приймати теплі трав'яні ванни. Займайтеся хобі або будь-якими приємними справами, спілкуйтеся з тваринами.
- Більше відпочивати та висипатися. Забезпечте собі щонайменше 7 годин сну на добу. Для якіснішого сну використовуйте беруші.
- Пити більше чистої води. Пийте щонайменше 1,5 літрів рідини щодня, включаючи чай і компот. Найчастіше пийте воду з мінералами та електролітами.
- Не вживати алкогольних напоїв та жирної їжі. Включайте у свій раціон більше сезонних овочів, фруктів, зелені, горіхів та риби.
- Уникати стресу та тривожних подій. По можливості не спілкуйтеся із неприємними людьми.
- Перевірити вміст аптечки на наявність необхідних ліків.
Такі дії допоможуть вам пережити навіть найсильніші магнітні бурі непомітно для здоров'я.
Підписуйтесь на наш Telegram-канал, щоб не пропустити важливих новин. Підписатися на канал у Viber можна тут.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
- Бахнуло на 9 з 9: українці відчули на собі максимальну з можливих магнітних бур
- Коли українцям чекати потужних ударів: календар магнітних бур на липень 2024
- Супутники Маска не витримали найбільшої за останні роки магнітної бурі: Starlink попередив про погіршення якості послуг
- Одяг, який посилює запах поту: є чемпіон серед смердючок
