Без уколов и лишних усилий: Екатерина Кузнецова раскрыла секрет подтянутого тела
Актриса выбрала модную тренировку вместо косметологических процедур для стройной фигуры
Актриса Екатерина Кузнецова призналась, что поддерживает подтянутую фигуру исключительно благодаря спорту и правильному питанию, а не косметологическим процедурам. 39-летняя артистка рассказала об этом в эксклюзивном интервью BLIK.ua после гала-премьеры фильма "Поезд Червона рута". На закате она появилась в черном топе с длинными рукавами, продемонстрировав рельефный пресс, и именно поэтому корреспондент поинтересовался, в чем секрет ее формы.
В разговоре с корреспондентом BLIK.ua Ромой Семикиным актриса сразу отвергла любую причастность эстетической медицины к своему виду. Она подчеркнула, что считает магию скорых косметологических решений мифом, а настоящий результат дает лишь регулярная дисциплина.
"Я против всех этих инъекций, новомодных историй. Только спорт, правильное питание. Никаких чудес не бывает. Ну и еще, может быть, надо влюбиться. Для того чтобы горели глаза. Но в моем случае это только спорт", - отметила актриса Екатерина Кузнецова.
По словам артистки, главную роль в ее физической форме играет барре – фитнес-направление, сочетающее элементы балета, пилатеса и йоги и предусматривающее работу с собственным весом тела. Кузнецова уточнила, что занимается этим видом тренировок уже несколько лет и делает это почти каждый день.
"Он у меня почти каждый день. Это барре – микс балета, пилатеса и йоги. И все с собственным весом, поэтому это труднее делать. Я уже занимаюсь четыре года. Мне очень нравится. Занимаюсь четыре раза в неделю", - рассказала Кузнецова.
Таким образом, актриса дала понять, что привлекательный вид является результатом регулярной дисциплины, а не косметологических процедур или быстрых методик.
Чем привлекает барре тех, кто стремится к форме без силовых перегрузок
Барре возник на основе классической балетной подготовки, но со временем превратился в самостоятельное фитнес-направление, сочетающее элементы балета, пилатеса, силовых упражнений и йоги. Тренировка строится на плавных, контролируемых движениях и статических удержаниях, которые привлекают мелкие мышцы, редко работающие в привычных упражнениях, и при этом низкая нагрузка на суставы и позвоночник.
Именно поэтому такой формат выбирают те, кто хочет укрепить тело без риска травм, характерного для тяжелой силовой тренировки. Регулярные занятия помогают развивать не только силу, но и гибкость, баланс и осанку – все то, о чем упоминала и сама Кузнецова, описывая свой режим.
О личной жизни Екатерина Кузнецова тоже откровенно рассказывает в других интервью. Ранее Информатор сообщал, что актриса вспомнила о своем разведенном браке и призналась, что измена бывшего супруга стала для нее своеобразным спасением, а не трагедией.
Также мы писали, что Кузнецова рассказала о конфликте с победителем Евровидения Александром Рыбаком во время совместного проекта, который стал для нее болезненным опытом и одним из толчков к переезду из Украины.
Следите за нами в Telegram
Сейчас читают на Информаторе
