Без уколів і зайвих зусиль: Катерина Кузнєцова розкрила секрет підтягнутого тіла
Акторка обрала модне тренування замість косметологічних процедур для стрункої фігури
Акторка Катерина Кузнєцова зізналася, що підтримує підтягнуту фігуру виключно завдяки спорту й правильному харчуванню, а не косметологічним процедурам. 39-річна артистка розповіла про це в ексклюзивному інтерв'ю BLIK.ua після гала-прем'єри стрічки "Потяг Червона рута". На заході вона з'явилась у чорному топі з довгими рукавами, продемонструвавши рельєфний прес, і саме тому кореспондент поцікавився, у чому секрет її форми.
У розмові з кореспондентом BLIK.ua Ромою Семикіним акторка одразу відкинула будь-яку причетність естетичної медицини до свого вигляду. Вона наголосила, що вважає магію швидких косметологічних рішень міфом, а справжній результат дає лише регулярна дисципліна.
"Я проти всіх цих ін'єкцій, новомодних історій. Тільки спорт, правильне харчування. Ніяких див не буває. Ну і ще, можливо, треба закохатися. Для того щоб горіли очі. Але у моєму випадку це лише спорт", - зазначила акторка Катерина Кузнєцова.
За словами артистки, головну роль у її фізичній формі відіграє барре - фітнес-напрям, що поєднує елементи балету, пілатесу та йоги і передбачає роботу з власною вагою тіла. Кузнєцова уточнила, що займається цим видом тренувань уже кілька років і робить це майже щодня.
"Він у мене майже кожен день. Це барре - мікс балету, пілатесу і йоги. І все з власною вагою, тому це важче робити. Я вже займаюся чотири роки. Мені дуже подобається. Займаюся чотири рази на тиждень", - розповіла Кузнєцова.
Таким чином акторка дала зрозуміти, що привабливий вигляд є результатом регулярної дисципліни, а не косметологічних процедур чи швидких методик.
Чим приваблює барре тих, хто прагне форми без силових перевантажень
Барре виник на основі класичної балетної підготовки, але з часом перетворився на самостійний фітнес-напрям, що поєднує елементи балету, пілатесу, силових вправ і йоги. Тренування будується на плавних, контрольованих рухах і статичних утриманнях, які залучають дрібні м'язи, що рідко працюють у звичних вправах, і при цьому має низьке навантаження на суглоби та хребет.
Саме тому такий формат обирають ті, хто хоче зміцнити тіло без ризику травм, притаманного важким силовим тренуванням. Регулярні заняття допомагають розвивати не лише силу, а й гнучкість, баланс і поставу - усе те, про що згадувала і сама Кузнєцова, описуючи свій режим.
Про особисте життя Катерина Кузнєцова також відверто розповідає в інших інтерв'ю. Раніше Інформатор повідомляв, що акторка згадала про свій розлучений шлюб і зізналася, що зрада колишнього чоловіка стала для неї своєрідним порятунком, а не трагедією.
Також ми писали, що Кузнєцова розповіла про конфлікт із переможцем Євробачення Олександром Рибаком під час спільного проєкту, який став для неї болючим досвідом і одним із поштовхів до переїзду з України.
Слідкуйте за нами у Telegram
Зараз читають на Інформаторі
