Коли почнеться Великий піст у 2024 році: правила, заборони та календар харчування

Пост перед Великоднем - один із найважливіших у православних віруючих, який присвячують його духовному очищенню. Дати посту залежать від Великодня, тому щороку змінюються. 2024 року він розпочнеться 18 березня, а закінчиться 4 травня, адже Великдень віруючі відзначатимуть 5 травня.

Протягом 48 днів віруючі повинні відмовитися від розваг та веселощів, а вільний час приділяти духовному розвитку та молитві. Також у цей період слід утримуватися від вживання м'яса та молочної продукції. Ще не варто забувати, що в цей час заборонені сварки та тілесні втіхи.

Говіння під час посту - це підготовка до Великодня, очищення перед головним святом. І насамперед людина має очиститися духовно, змінити своє життя на краще - переглянути своє ставлення до оточуючих, світогляд та сприйняття цінностей. Тому основний наголос під час Великого посту треба робити якраз на чистоту своїх думок та справ, а обмеження в їжі - це лише допоміжна частина.

Весь пост ділиться на:

• святу Чотиридесятницю (це 5 тижнів +5 днів);
• Лазареву суботу;
• Вхід Господній до Єрусалиму (Вербна неділя);
• Страсний тиждень перед Великоднем (6 днів).

Кожна із семи тижнів наповнена особливим духовним змістом. 

Календар харчування

Також, під час Великого посту, віруючі мають:

• у перший день Великого посту та Страсну п'ятницю дотримуватись суворого посту - утримуватися від вживання м'ясних та молочних продуктів та яєць, а також страв, які містять ці продукти;
• у перший тиждень Великого посту та в Страсний тиждень не можна вживати м'ясні продукти та страви з них;
• у понеділок, середу та п'ятницю інших тижнів Великого посту слід утриматися від вживання м'ясних продуктів та страв;
• у вівторок та четвер дозволено їсти всі види їжі;
• у суботу та неділю можна вживати всі страви (крім Страсної суботи);
• немає поклонів у всі суботи та неділі Великого посту, крім Хрестопоклонної неділі та Страсної суботи.

Основу раціону має становити рослинна їжа (фрукти, овочі, сухофрукти), каші на воді, соління, квашення, сухарі, чай, бублики, гриби, горіхи, чорний і сірий хліб, пісні каші, киселі. Пам'ятайте, що перед будь-якими обмеженнями в їжі або зміні раціону необхідно проконсультуватися з сімейним лікарем.

Як вже писали, обмеження в їжі - це не головне. Набагато важливіше стежити за своїми думками, мовою, діями. Це гарний час відмовитися від шкідливих звичок. Постарайтеся дотримуватись правил посту, описаних вище, а утримання від їжі нехай допоможе в цьому. 

Підписуйтесь на наш Telegram-канал, щоб не пропустити важливих новин. Підписатися на канал у Viber можна тут.