Гормон задоволення не той, за кого себе видає: як дофамін робить людей своїми посіпаками

Дофамін відомий усім як гормон задоволення за принципом "з'їв морозиво - виплеснувся дофамін - відчув себе краще". Це й так, і не так одночасно, бо це зовсім не гормон, а нейромедіатор. Крім того, сфера діяльності дофаміну не обмежується одними задоволеннями, насправді, він має безліч завдань. Це важливий хімічний сигнал або “посланник” у людському мозку, що виділяється нейроном і впливає на активність багатьох інших нейронів, тому справ у дофаміну по горло - і хороших, і не дуже, повідомляє IFlScience.

Що таке дофамін?

Дофамін - один із багатьох нейромедіаторів, що беруть участь у передачі сигналів між нервовими клітинами в мозку. Гормони та нейромедіатори – два різні типи хімічних сигналів в організмі. Гормоном задоволення його прозвали виключно для стислості та зручності, Оскільки "нейромедіатор задоволення" - звучить так собі.

А ось асоціація із задоволенням цілком справедлива. Коли ми відчуваємо насолоду від якихось дій чи стимулів - їжі, сексу, соціальної взаємодії, запахів, приємних спогадів - відбувається виділення дофаміну у певних областях мозку, особливо у лімбічній системі, яка бере участь у регуляції емоцій та мотивації.

Цей процес пов'язаний із системою винагороди мозку, де дофамін виступає головним посередником. Коли ми отримуємо приємний стимул, його рівень зростає – це викликає в нас відчуття задоволення і мотивує або повторити цю дію, або отримати ще такий самий стимул.

Чим він ще займається?

Дофамін бере участь у багатьох процесах у організмі, зокрема:

Регулювання настрою: через різні шляхи та механізми, включаючи його вплив на винагороду, мотивацію, стресову реакцію та реакцію на лікарський вплив. Наприклад, тимчасове збільшення рівня дофаміну у відповідь на стресові фактори допомагає впоратися з ними. А деякі антидепресанти можуть збільшувати рівень дофаміну у мозку, що допомагає покращити настрій у людей із депресією.

Рухова активність: він бере участь у контролі руху та координації. Нестача дофаміну пов'язана з порушеннями рухових функцій, наприклад, при хворобі Паркінсона. Деградація нейронів, пов'язаних з дофаміном, є характерною ознакою цієї недуги.

Мотивація та нагорода: дофамін допомагає регулювати мотивацію, впливаючи на систему винагороди у мозку. Це пов'язано з почуттям задоволення під час певних дій.

Навчання та пам'ять: дофамін відіграє важливу роль у процесах навчання та формуванні пам'яті, впливаючи на прийняття рішень та запам'ятовування інформації.

Ендокринна функція: впливає на вивільнення гормонів, таких як пролактин, який регулює безліч функцій, зокрема репродуктивну систему та вироблення грудного молока. До речі, коли рівень дофаміну в організмі збільшується, виділення пролактину знижується, що може призвести до зниження лактації.

Регуляція апетиту: дофамін може впливати на апетит та почуття голоду. Підвищений рівень дофаміну може викликати відчуття задоволення від їди, а це стимулює бажання їсти ту чи іншу їжу та впливає на вибір їжі.

Дофамін може бути шкідливим

Ніхто не любить прокидатися після нічного сну, але ми знаємо, хто винен у його закінченні – не робота, не почуття відповідальності, не бажання сходити до туалету, а дофамін. Він відіграє важливу роль у регуляції циклів сну та неспання, взаємодіючи з іншими нейромедіаторами та системами. Битва сну і неспання відбувається у шишковидної залозі мозку, яка виробляє необхідний для сну мелатонін. Наприкінці ночі рецептори дофаміну з'єднуються там із рецепторами норадреналіну, і дофамін перемагає, зупиняючи передачу норадреналіну. Оскільки переможений нейромедіатор допомагав вироблятися мелатоніну, його знешкодження призводить до пробудження.

Але це не найнеприємніше, що пов'язане з дофаміном. Його здатність викликати насолоду і дозволяти запам'ятовувати, де її шукати, лежить в основі будь-якої наркотичної залежності. Наркотики викликають набагато більший викид дофаміну, аніж коли виникає задоволення від їжі, сексу, спілкування, музики. І це забезпечує потужний зв'язок між їхнім вживанням, одержуваним задоволенням та всіма зовнішніми сигналами, пов'язаними з цим досвідом.

Великі сплески дофаміну як би «вчать» мозок шукати наркотики на шкоду іншим заняттям. Навіть коли наркотик недоступний або людина перемогла свою залежність, сигнали продовжують працювати, і те, що дофамін допоміг запам'ятати, стає справжнім рефлексом. Мозок так міцно запам'ятовує все пов'язане з наркотичним кайфом, що колишні наркомани можуть відчути сильний потяг до наркотиків, опинившись через багато років там, де вони їх колись вживали.

Підписуйтесь на наш Telegram-канал, щоб не пропустити важливих новин. Підписатися на канал у Viber можна тут.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Що потрібно їсти, щоб покращити потенцію
• Світ підсів на слиз для омолодження: щоб його добути істот б'ють струмом
• Пахне сенсацією: медики винайшли фекальний метод лікування і він добре допомагає
• Спрацює навіть під час війни: 15 способів стати щасливішими від простого очікування
• Їсти та худнути: яка зелень у квітні найкорисніша