Возраст смерти отодвинут: как долго теперь может прожить человек

В 2011 году в Великобритании провели опрос, в ходе которого гражданам задали простой вопрос: хотели ли бы они жить вечно. Пятеро из шести ответили "нет". Но запрос на правила жизни людей из так называемых голубых зон планеты, где встречается наибольшее количество долгожителей, растет. Следовательно, люди стремятся жить, если не вечно, то по крайней мере – долго.

Как биологический вид, люди живут дольше, чем когда-либо раньше: ожидаемая продолжительность жизни в богатых странах Запада более чем удвоилась за последние 150 лет, а количество людей, достигших 100-летия, согласно математической прогрессии возрастет с 95 тысяч в 1990 году до 25 миллионов в 2100 году, пишет IFLScience.

Правда, сверхдолголетие может сводиться к простому везению. Одно исследование показало, что до 60% столетних евреев в течение большей части своей жизни много курили. Половина из них страдала ожирением, менее половины делали умеренные физические упражнения и менее 3% были вегетарианцами. А значит, большинство из этих долгожителей все же имели очень вредные привычки. Получается, им просто повезло!

Старение и возраст - разные вещи

Возраст и старение – это не одно и то же. Возраст – это число, которое часто является субъективным. С другой стороны, старение – это наблюдаемый процесс, который можно описать и определить с научной точки зрения. В исследованиях старение определяется как прогрессирующая утрата физиологической целостности, приводящее к функциональным нарушениям и повышенной вероятности смерти.

Старение является результатом разных взаимосвязанных факторов: некоторые из них естественные, некоторые являются продуктом случайности, а некоторые поддаются контролю. Возьмем, к примеру, еду. Широко известно, что диеты с ограничением калорий продлевают продолжительность жизни. Краткосрочные исследования показывают, что они улучшают здоровье людей.

Еще один парадокс заключается в следующем: жизнь, прожитая в комфорте, может быть короче, чем жизнь с небольшими неурядицами. В последнем случае умеренный стресс будто бы заставляет организм все время быть в тонусе и фактически оставаться "молодым". Несколько лет назад эта теория была очень модной на Западе.

Как долго мы можем жить

При этом некоторое время считалось, что человек не способен прожить более 120 лет, мол, все системы и органы откажут. Но возраст старейшего человека в истории – Жанны Кальмент, умершей в 1997 году – составлял 122 лет и 164 дней.

В другом исследовании 2016 на основе демографических данных был сделан вывод, что максимальная продолжительность жизни человека составляет около 125 лет – и что шансы любого человека дожить до этого возраста составляют менее 1 к 10 тысяч. Другие исследования дали чрезвычайно схожие цифры: 115, 124, 126, 130 и так далее.

Но некоторые ученые не столь пессимистичны. Прорывы в нашем понимании процесса старения привели к гипотетической максимальной продолжительности жизни до 150 лет.

Скучный способ оставаться молодым

Если следить за своим весом, не курить, пить умеренно и съедать по меньшей мере пять порций фруктов и овощей в день, продолжительность жизни может увеличиться на 14 лет по сравнению с теми, кто не делает ничего из этого. Это может быть неинтересно, но это эффективно. Просто правильно питайтесь, не курите и старайтесь не давать своим клеткам увлекаться построением белка.

"Вампиризм" богачей или донорская кровь для омоложения

В прошлом поиски вечной молодости заставляли клеопатр и цезарей тянуться к ваннам, наполненным ослиным молоком, и использовать маски из крокодилового навоза. Сегодня же дела обстоят не намного лучше.

Так, американский технологический миллиардер Брайан Джонсон тратит в среднем 2 миллиона долларов в год на якобы антивозрастные технологии. Его режим включает в себя еженедельные кислотные пилинги, голодание в течение 23 часов в сутки и использование для переливания крови собственного сына. Но "нет никаких доказанных клинических преимуществ" вливаний плазмы или крови при возрастных заболеваниях, утверждают ученые.

"Многие методы омоложения, предложенные Джонсоном, сомнительны, базируются на хитроумной науке и имеют известные побочные эффекты", – отмечают они.

Существует ли лекарство от старения

Продолжительность нашей жизни может быть длиннее, чем когда-либо прежде. Клинические испытания пестрят попытками повлиять на признаки старения, такие как снабжение стволовых клеток и клеточная коммуникация.

В настоящее время существует множество предложенных "лекарств" от старения и смерти: исследования показали, например, что удаление стареющих клеток у мышей может улучшить их здоровье и увеличить продолжительность жизни. Совершенствование машинного обучения сделало реальной возможность создание антивозрастных препаратов на основе ИИ – искусственного интеллекта.

Ученые настаивают, что важно не то, сколько лет человек фактически проживет, а то, в каком состоянии он это сделает. Гораздо важнее, чтобы люди дольше оставались здоровыми, и могли бы отсрочить появление возрастных заболеваний или, в идеале, вообще предотвратить их.

Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы не пропустить важные новости. Подписаться на канал в Viber можно здесь.