Ударило на 7 баллов: такой магнитной бури давно не было
Новая магнитная буря достигла К-индекс в 7 баллов
На Солнце часто происходят вспышки и взрывы, в результате которых в пространстве выбрасывается большое количество солнечной энергии. Эта энергия состоит из заряженных частиц (протонов и электронов). А выбросы происходят в разные стороны, в том числе и в сторону Земли. Заряженные частицы могут быстро перемещаться в пространстве, и когда эти потоки достигают магнитосферы Земли, происходит активность, называемая магнитными или солнечными бурями.
После продолжительного перерыва на планету обрушилась новая волна геомагнитной активности. Так, еще 1 марта началась слабая магнитная буря, но уже сегодня, 4 марта, она достигла 7 баллов К-индекса из 9 возможных.
Основные симптомы:
- подавленное настроение и раздражительность,
- повышение или понижение артериального давления,
- нарушение сна,
- боли в суставах,
- апатия или тревога,
- головные боли и головокружение,
- обострение хронических заболеваний.
Что делать?
- Уменьшить физические и умственные нагрузки. Больше времени проводить на открытом воздухе.
- Поддерживать здоровый рацион питания. В периоды бурь избегать употребления кофе, алкоголя и энергетических напитков, а также стараться снизить количество выкуренных сигарет.
- Принимать тёплые травяные ванны. Заниматься хобби или любыми приятными делами, общаться с животными.
- Больше отдыхать и высыпаться. Обеспечить себе не менее 7 часов сна в сутки. Для более качественного сна использовать беруши.
- Пить больше чистой воды, не менее 1,5 литров жидкости ежедневно, включая чай и компот. Чаще пить воду с минералами и электролитами.
- Не употреблять алкогольные напитки и жирную пищу. Включить в свой рацион больше сезонных овощей, фруктов, зелени, орехов и рыбы.
- Избегать стресса и тревожных событий. По возможности не общаться с неприятными людьми.
- Проверить содержимое аптечки на наличие необходимых лекарств.
Такие действия помогут вам пережить даже самые сильные магнитные бури для здоровья незаметно.
Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы не пропустить важные новости. За новостями в режиме онлайн прямо в мессенджере следите на нашем Telegram-канале Информатор Live. Подписаться на канал в Viber можно здесь.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
- Пять магнитных бурь охватит страну в марте
- Три мегаполиса начали стремительно опускаться под воду: удручающие фото NASA
- Началась установка первой лазерной пушки для обороны Земли
- Как корректно ответить на дебильный пост в соцсети, чтобы не потерять друзей
- От лица - до мебели: для чего нужна мицеллярная вода
