В этот день родились украинская телеведущая Лидия Таран и украинский актер Виктор Андриенко - праздники, церковные и народные традиции
Кого из звезд, покинувших Россию, вы бы хотели видеть в Украине?
голосов
Таро гороскоп на сентябрь
Прогноз для всех знаков Зодиака по картам на ближайший месяц
Начало осени будет насыщенным. В сентябре начнется коридор затмений, так что все события могут приобрести фатальный смысл и привести к далекоидущим последствиям
Теплая погода сегодня предвещает долгую осень: приметы и запреты на 19 сентября
Океан Ельзи - Мукачево
Сейчас слушают и кайфуют - премьера клипа
«Мукачево» - очень дорогая и, без преувеличения, особенная песня для меня. Она о границе между „быть“ и „казаться“, между чужой выдумкой и твоей реальностью, между тем, каким тебя рисуют другие и тем, кем ты на самом деле был и есть. И хотя эта песня звучит как автобиографическая, она - обо всех нас. Слушая ее, каждый может найти себя, вспомнить или осознать свои «мукачево», «львов» или «подол».
"Она любит украинские борщи, мясо по-французски и крабовый салат. Когда приезжает домой, сразу заказывает любимые блюда", – рассказала мать спортсменки Ольга Магучих.
Курс валют на сегодня
Узнайте актуальную информацию по состоянию на
19.09.2024
На Солнце снова произошли вспышки и взрывы, в результате которых в пространство выбрасывается большое количество солнечной энергии. Эта энергия состоит из заряженных частиц (протонов и электронов). А выбросы происходят в разные стороны, в том числе и в сторону Земли. Заряженные частицы могут быстро перемещаться в пространстве, и когда эти потоки достигают магнитосферы Земли, происходит активность, которую называют магнитными или солнечными бурями.
Еще 24 июля началась магнитная буря, которая то набирала, то сбрасывала мощность. Но 3 августа сила геомагнитной активности вновь возросла и до сих пор составляет 6 баллов из 9 возможных. По предварительному прогнозу, уже 6 августа вспышки на Солнце снизят свою силу до 3 баллов, однако их мощность и продолжительность могут измениться в любой момент.
Основные симптомы:
подавленное настроение и раздражительность,
повышение или понижение артериального давления,
нарушение сна,
боли в суставах,
апатия или тревога,
головные боли и головокружение,
обострение хронических болезней.
Что делать?
Уменьшить физические и умственные нагрузки. Больше времени проводите на открытом воздухе.
Поддерживать здоровый рацион питания. В периоды бурь избегайте употребления кофе, алкоголя и энергетических напитков, а также старайтесь снизить количество выкуренных сигарет.
Принимать тёплые травяные ванны. Занимайтесь хобби или любыми приятными делами, общайтесь с животными.
Больше отдыхать и высыпаться. Обеспечьте себе не менее 7 часов сна в сутки. Для более качественного сна используйте беруши.
Пить больше чистой воды. Пейте не менее 1,5 литров жидкости ежедневно, включая чай и компот. Чаще пейте воду с минералами и электролитами.
Не употреблять алкогольные напитки и жирную пищу. Включайте в свой рацион больше сезонных овощей, фруктов, зелени, орехов и рыбы.
Избегать стресса и тревожных событий. По возможности не общайтесь с неприятными людьми.
Проверить содержание аптечки на наличие необходимого лекарства.
Такие действия помогут вам пережить даже самые сильные магнитные бури для здоровья незаметно.
Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы не пропустить важные новости. Подписаться на канал в Viber можно здесь.