Некрасивую кожу лица можно спасти. Но это долгий способ
Как и чем увлажнить кожу лица весной: советы дерматологов
Зима не лучшим образом влияет на кожу нашего лица. Восстановить кожу после холодов, особенно если вам за 30, задача не такая уж простая. Дерматологи советуют использовать ретинол, говорится в публткации The New York Times.
Клиническое исследование 2015 показало, что когда женщины в возрасте от 40 до 55 лет использовали ретинол ежедневно в течение года, это уменьшило появление "гусиных лапок" на 44% и обесцвечивание кожи на 84%. Другое клиническое исследование, проведенное в 2009 году, показало, что ежедневное использование крема с ретинолом у женщин от 40 до 60 лет в течение 26 недель уменьшило появление мелких и глубоких морщин.
Ретинол влияет на кожу разными способами. Он ускоряет обновление клеток кожи, "что влечет за собой естественное отшелушивание". Это помогает очистить закупоренные поры и предотвращать будущие высыпания.
Ретинол также увеличивает выработку коллагена - белка, который повышает упругость кожи. Начиная с 20 лет, мы начинаем терять около 1% коллагена в год. Когда это происходит, наша кожа начинает провисать и покрываться морщинами. Ретинол работает, чтобы противодействовать этому.
Кроме того, ретинол может уменьшить темные пятна. Ретинолы могут помочь уменьшить чрезмерную выработку меланина, особенно в тех местах, где он сконцентрирован и вызывает изменение цвета кожи.
С чего начинать
Дерматологи советуют начинать с мягких средств, чтобы уменьшить риск покраснения и раздражения. Выберите продукт с самой низкой концентрацией. Не обращайте слишком много внимания на точный процент ретинола, указанный на этикетке, поскольку разные бренды используют разные соединения ретинола – поэтому продукт, содержащий 1% ретинола, может быть по существу эквивалентен другому продукту, содержащему 0,3%.
Ищите продукты с ретинолом с отметкой "инкапсулированный", что означает, что ретинол обволакивается защитным барьером и со временем высвобождается в кожу, что делает его потенциально менее раздражающим.
Когда и как использовать
Прежде всего, эксперты советуют не торопиться и быть терпеливыми. Чтобы ретинол начал действовать, может потребоваться от двух до трех месяцев, а эффект может улучшаться в течение шести месяцев. Также может потребоваться еще больше времени, прежде чем вы начнете замечать определенные улучшения при применении ретинолов низкой концентрации.
Чтобы убедиться, что у вас нет аллергии на любой из ингредиентов продукта, сначала нанесите его на небольшой участок кожи на внутренней стороне руки. Если кожа не покраснеет, не станет чесаться и не набухнет в течение нескольких минут или часов, можно начинать использовать его в других местах.
Используйте продукт один или два раза в неделю в течение первых двух недель, чтобы дать коже привыкнуть к нему и всегда наносите его на ночь, поскольку ретинол разрушается под воздействием солнечного света.
Если кожа начинает сильно краснеть и раздражаться, ощущается жжение или зуд, или появляется сильный зуд, - пора сделать временный перерыв. Как только ваша кожа сможет выдержать дозу дважды в неделю без раздражения, можно постепенно увеличить частоту до ежедневной. Вы также можете перейти на более сильный продукт.
После использования ретинола наносите некомедогенный увлажняющий крем, который не закупоривает поры, чтобы противодействовать раздражению и сухости. А поскольку ретинол может сделать кожу более чувствительной к солнцу, всегда разумно использовать солнцезащитный крем днем.
У некоторых людей с акне при первом применении ретинола может начаться больше высыпаний, но эти вспышки обычно кратковременны, и состояние кожи вскоре улучшается. Ваша кожа может выглядеть хуже, прежде чем начнет выглядеть лучше, поэтому старайтесь не отчаиваться, советуют врачи и косметологи.
Кому совсем нельзя ретинол
Ретинолы относятся к группе соединений под названием ретиноиды, которые являются производными витамина А. Средства с ретинолом являются безрецептурными. В Украине можно приобрести раствор ретинола ацетат в объеме 10 мл - стоимостью от 20 гривен. В аптечной сети можно купить антивозрастной крем для всех типов кожи за 56,9 гривен. Что касается гигиенической косметики разных марок, то цена сыворотки с содержанием ретинола в составе - по запросу в Гугл - варьируется от 126 до нескольких тысяч гривен.
Несмотря на то, что вы можете приобрести продукт с ретинолом почти в любой аптеке или универмаге, лучше сначала проконсультироваться с дерматологом, чтобы убедиться, что ретинол подходит именно вам. Особенно если вы кормите грудью или имеете кожные заболевания, такие как экзема или розацеа.
Беременным женщинам не следует использовать ретинол.
Если у вас слишком чувствительная кожа, лучше найдите продукт, содержащий другие ингредиенты – например, керамиды, ниацинамид или гиалуроновую кислоту, – которые помогут противостоять сухости и воспалению.
Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы не пропустить важные новости. Подписаться на канал в Viber можно здесь.
