Испортят ли Рождество и Новый год: календарь магнитных бурь на декабрь 2024 года
В течение первого месяца зимы ожидается несколько магнитных бурь разной интенсивности - от слабой до мощной
Декабрь 2024 обещает быть с повышенной солнечной активностью. Она может существенно повлиять на самочувствие людей, особенно метеозависимых. Поэтому есть смысл быть в курсе активности Солнца и геомагнитных бурь, чтобы минимизировать возможные негативные последствия для здоровья.
Даты магнитных бурь
Слабые магнитные бури ожидаются 2, 3, 8, 11, 20, 29 и 31 числа месяца. Большинство людей не заметят их влияния.
Магнитная буря средней силы покроет Землю 6-7, 15 и 17 декабря. В эти дни метеозависимые люди могут столкнуться с бессонницей и понижением концентрации внимания.
Самая сильная магнитная буря ожидается 1, 12 и 16 декабря. Ее влияние будет ощутимо на всех, поэтому следует заранее позаботиться о необходимых лекарствах и других средствах для облегчения состояния.
Как действует магнитная буря на человека
В дни магнитных бурь люди могут испытывать общее ухудшение самочувствия, нарушение сна, головную боль. У людей с хроническими заболеваниями могут быть обострения. Наибольшее влиянию магнитных бурь подвержены пожилые люди, метеозависимые, люди с хроническими заболеваниями, маленькие дети.
Основные симптомы:
- подавленное настроение и раздражительность,
- повышение или понижение артериального давления,
- нарушение сна,
- боли в суставах,
- апатия или тревога,
- головные боли и головокружение,
- обострение хронических заболеваний.
Как помочь организму в дни магнитных бурь
Медики рекомендуют придерживаться следующих правил:
- Пейте больше жидкости, а также травяного и зеленого чая.
- Откажитесь от кофе, алкоголя, сигарет, кальяна.
- Ешьте меньше жареной, острой и жирной пищи, но больше сезонных овощей и зелени.
- Увеличьте физическую активность и больше ходите пешком.
- Регулярно проветривайте комнату.
- Постарайтесь меньше нервничать.
- Полноценно высыпайтесь (не менее 7-9 часов).
- Перед сном принимайте контрастный душ.
Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы не пропустить важные новости. Подписаться на канал в Viber можно здесь.
